Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Cvičení na bolavá záda

(4x)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Formát: 17×24 cm, 144 stran 144 stran

Dostupnost:

(další kusy u dodavatele)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 186 Kč ( 169 Kč bez DPH)
Ušetříte 13 Kč (7%)
Běžná cena 199 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Publikace by měla sloužit širokému okruhu čtenářů jako návod, jak postupovat při cvičení proti bolestem zad. V úvodu jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se také seznámí s možnostmi autodiagnostiky. Hlavní část knihy tvoří zásobník cviků s popi-sem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle jejich účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a rela-xační cvičení. Výhodou publikace je možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci a názornost doporučovaného postupu. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-247-4089-8
  • EAN: 9788024740898

Publikace od stejného autora

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru 15 %

Autor: Stackeová Daniela

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 15 Kč 15 %

Naše cena: 84 Kč

Fitness programy z pohledu kinantropologie - 3., doplněné a přepracované vydání

Fitness programy z pohledu kinantropologie - 3., doplněné a přepracované vydání 20 %

Autor: Daniela Stackeová

Běžná cena: 490 Kč

Ušetříte: 98 Kč 20 %

Naše cena: 392 Kč

Fitness programy z pohledu kinantropologie

Autor: Daniela Stackeová

Běžná cena: 250 Kč

Ušetříte: 15 Kč 6 %

Naše cena: 235 Kč

Relaxační techniky ve sportu

Autor: Daniela Stackeová

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 6 Kč 6 %

Naše cena: 93 Kč

Cvičení na bolavá záda

Autor: Daniela Stackeová

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 10 Kč 6 %

Naše cena: 159 Kč

Fitness manuál pro ženy

Autor: Daniela Stackeová

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 10 Kč 6 %

Naše cena: 159 Kč

Cvičení na bolavá záda - Druhé, rozšířené a doplněné vydání

Cvičení na bolavá záda - Druhé, rozšířené a doplněné vydání 15 % Novinka

Autor: Stackeová Daniela

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Cvičení při bolestech zad

Cvičení při bolestech zad 28 %

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací 15 %

Autor: Bursová Marta

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Syndrom kostrče a pánevního dna

Syndrom kostrče a pánevního dna 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Zdravá záda - Protahovací cvičení, rozhýbání, posílení, relaxace

Zdravá záda - Protahovací cvičení, rozhýbání, posílení, relaxace 15 %

Autor: Grabbe Dieter

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 42 Kč 15 %

Naše cena: 237 Kč

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů 15 %

Autor: Alter Michael J.

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 28 Kč 15 %

Naše cena: 161 Kč

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru

Fitness manuál pro ženy - cvičení ve fitness centru 15 %

Autor: Stackeová Daniela

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 15 Kč 15 %

Naše cena: 84 Kč

Fyzikální terapie - Manuál a algoritmy

Fyzikální terapie - Manuál a algoritmy 15 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 529 Kč

Ušetříte: 79 Kč 15 %

Naše cena: 450 Kč

Gramatika současné angličtiny

Gramatika současné angličtiny 26 %

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 41 Kč 26 %

Naše cena: 118 Kč

Autogenní tréning

Autogenní tréning 26 %

Autor: Josef Hašto

Běžná cena: 35 Kč

Ušetříte: 9 Kč 26 %

Naše cena: 26 Kč

Hormonální jógová terapie

Hormonální jógová terapie 26 %

Autor: Dinah Rodrigues

Běžná cena: 458 Kč

Ušetříte: 119 Kč 26 %

Naše cena: 339 Kč

Svalové funkční testy

Svalové funkční testy 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 459 Kč

Ušetříte: 69 Kč 15 %

Naše cena: 390 Kč

Anglická výslovnost + DVD

Anglická výslovnost + DVD 25 %

Autor: Anglictina.com

Běžná cena: 327 Kč

Ušetříte: 83 Kč 25 %

Naše cena: 244 Kč

Úvod do ergoterapie

Úvod do ergoterapie 15 %

Autor: Krivošíková Mária

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 13 Kč 15 %

Naše cena: 76 Kč

Láska s chutí makronky

Láska s chutí makronky 20 %

Autor: Sarah Vaughan

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 263 Kč

Tajný život stromů

Tajný život stromů 24 %

Autor: Peter Wohlleben

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 265 Kč

Doba jedová

Doba jedová 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Temperament a autonomní nervový systém - Diagnostika, psychosomatika, konstituce, psychofyziologie

Temperament a autonomní nervový systém - Diagnostika, psychosomatika, konstituce, psychofyziologie 25 %

Autor: Felix Irmiš

Běžná cena: 390 Kč

Ušetříte: 98 Kč 25 %

Naše cena: 292 Kč

Krysburger

Krysburger 20 %

Autor: David Walliams

Běžná cena: 238 Kč

Ušetříte: 48 Kč 20 %

Naše cena: 190 Kč

Základy klinické rehabilitace

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 390 Kč

Ušetříte: 39 Kč 10 %

Naše cena: 351 Kč

Doba jedová 2

Doba jedová 2 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Dcery ohně

Dcery ohně 19 %

Autor: Barbara Erskine

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 66 Kč 19 %

Naše cena: 283 Kč

Mimoni 1: Banán!

Mimoni 1: Banán! 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 37 Kč 25 %

Naše cena: 112 Kč

Posilování - s vlastním tělem 417krát jinak

Posilování - s vlastním tělem 417krát jinak 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Pilates - Krátká cvičení pro každý den

Pilates - Krátká cvičení pro každý den 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 42 Kč 15 %

Naše cena: 237 Kč

Deník Dity P. - Kuchařka 2

Deník Dity P. - Kuchařka 2 24 %

Autor: Dita Pecháčková

Běžná cena: 495 Kč

Ušetříte: 119 Kč 24 %

Naše cena: 376 Kč

Pilates pro usnadnění početí + DVD

Pilates pro usnadnění početí + DVD 25 %

Autor: Renata Sabongui

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Čínský horoskop

Čínský horoskop 26 %

Autor: Jaroslav K. Man

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 199 Kč

Bezlepková kuchařka 2

Bezlepková kuchařka 2 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání-Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími…

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání-Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami - Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 127 Kč 25 %

Naše cena: 372 Kč

Sportovní příprava dětí 2 - zásobník cvičení

Obrázek produktu neni k dispozici 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 24 Kč 15 %

Naše cena: 135 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu

Informace o autorovi


PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Absolventka oboru fyzioterapie, specializace somatopsychoterapie, na Fakultě tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy v Praze. Postgraduální studium a rigorózní řízení absolvovala tamtéž. V současné době odbo


Přihlášení uživatele