Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Cvičení pro 50+ anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro sílu, hbitost a pružnost i po padesátce

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 19.11.2014
Formát: 170x243 mm / 160 stran - vázaná s laminovaným potahem Kniha 160 stran

Dostupnost:

Na prodejně: (za běžnou cenu)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 328 Kč ( 298 Kč bez DPH)
Ušetříte 71 Kč (18%)
Běžná cena 399 Kč
Na prodejně: (za běžnou cenu)
Dostupnost:

Anotace

Udržet si nebo vylepšit fyzickou kondici po padesátce, cítit se spokojeně ve svém těle a ještě si vylepšit postavu? S touto knihou snadno! Naleznete zde 75 cviků vybraných profesionálním osobním trenérem, které jsou doprovázeny detailním popisem a anatomickými ilustracemi svalů zapojených při provádění daného cviku. Sety cviků jsou zaměřeny na různé části těla a podle cíle, jehož chcete dosáhnout - na ohebnost a pružnost, zlepšení výdrže, zlepšení pohybového rozsahu, posílení středu těla a posilování. V kombinaci různých setů docílíte nejen zlepšení fyzické kondice, ale také fyzického vzhledu. U jednotlivých cviků naleznete také upozornění na kontraindikace, možné chyby, stupně obtížnosti, přínos a lehčí či těžší varianta daného cviku. Hollis Lance Liebman je redaktorem časopisu o zdravé kondici a držitelem medaile za první místo v národním šampionátu v kulturistice. K jeho hlavním úspěchům patří spolupráce se slavnými osobnostmi Hollywoodu, která mu vynesla všeobecné uznání. Více informací např. o kompletních tréninkových programech najdete na webových stránkách www.holliswashere.com.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788026403494

Informace:

Věk od 50
Komercni_priorita 0
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně
Druh papíru - blok křídový matný 115g

Publikace od stejného autora

Encyklopedie posilování - Anatomie - 150 tréninkových plánů, 125 posilovacích a strečinkových…

Encyklopedie posilování - Anatomie - 150 tréninkových plánů, 125 posilovacích a strečinkových cvičení 25 %

Autor: Hollis Liebman

Běžná cena: 799 Kč

Ušetříte: 203 Kč 25 %

Naše cena: 596 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Encyklopedie posilování - Anatomie - 150 tréninkových plánů, 125 posilovacích a strečinkových…

Encyklopedie posilování - Anatomie - 150 tréninkových plánů, 125 posilovacích a strečinkových cvičení 25 %

Autor: Hollis Liebman

Běžná cena: 799 Kč

Ušetříte: 203 Kč 25 %

Naše cena: 596 Kč

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla 25 %

Autor: Abigail Ellsworth

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Zvláštní tvary dřevin

Zvláštní tvary dřevin 20 %

Autor: Ladislav Bláha , Jiřina Zieglerová

Běžná cena: 390 Kč

Ušetříte: 78 Kč 20 %

Naše cena: 312 Kč

Databáze

Databáze 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 990 Kč

Ušetříte: 251 Kč 25 %

Naše cena: 739 Kč

Nevíte, co jíte-Jak vás klame potravinářský průmysl - Jak vás klame potravinářský průmysl

Nevíte, co jíte-Jak vás klame potravinářský průmysl - Jak vás klame potravinářský průmysl 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 89 Kč 26 %

Naše cena: 260 Kč

Skrytá síla Photoshopu

Skrytá síla Photoshopu 25 %

Autor: Harold Davis

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 114 Kč 25 %

Naše cena: 335 Kč

Tak co mám jíst?

Tak co mám jíst? 15 %

Autor: Fořt Petr

Běžná cena: 429 Kč

Ušetříte: 64 Kč 15 %

Naše cena: 365 Kč

Zkoušeli jsme všechno! - Respektující a klidné výchovné postupy

Zkoušeli jsme všechno! - Respektující a klidné výchovné postupy 25 % Předprodej

Autor: Isabelle Filliozat

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 63 Kč 25 %

Naše cena: 186 Kč

Řez stromů a keřů - Jehličnany, listnaté stromy, ovocné a okrasné dřeviny, růže

Řez stromů a keřů - Jehličnany, listnaté stromy, ovocné a okrasné dřeviny, růže 20 % Doprava zdarma

Autor: Helmut Pirc

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Fasciální trénink

Fasciální trénink 20 % Doprava zdarma

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Anatomie periferního nervového systému, smyslových orgánů a kůže

Anatomie periferního nervového systému, smyslových orgánů a kůže 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 350 Kč

Ušetříte: 88 Kč 25 %

Naše cena: 262 Kč

Počasí na horách

Počasí na horách 26 %

Autor: Gabl Karl

Běžná cena: 292 Kč

Ušetříte: 76 Kč 26 %

Naše cena: 216 Kč

Základy lékařské chemie a biochemie

Základy lékařské chemie a biochemie 22 % Doprava zdarma

Autor: Bohuslav Matouš Et Al.

Běžná cena: 890 Kč

Ušetříte: 196 Kč 22 %

Naše cena: 694 Kč

Hry pro milovníky polštářových bitev

Hry pro milovníky polštářových bitev 23 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 66 Kč 23 %

Naše cena: 223 Kč

Muž se psem

Muž se psem 20 %

Autor: Zdeněk Jirotka

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Poradím si s prvoukou 1

Poradím si s prvoukou 1 26 %

Autor: Iva Nováková

Běžná cena: 85 Kč

Ušetříte: 22 Kč 26 %

Naše cena: 63 Kč

Koloidní stříbro - Velká kniha zdraví pro člověka, zvířata a rostliny

Koloidní stříbro - Velká kniha zdraví pro člověka, zvířata a rostliny 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 87 Kč 25 %

Naše cena: 261 Kč

ZDRAVÉ BYDLENÍ - ČESKO-SLOVENSKÉ FENG-ŠUEJ

ZDRAVÉ BYDLENÍ - ČESKO-SLOVENSKÉ FENG-ŠUEJ 26 %

Autor: Kolektiv

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 64 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Prázdninová škola 1. ročník

Prázdninová škola 1. ročník 26 %

Autor: Petr Šulc

Běžná cena: 85 Kč

Ušetříte: 22 Kč 26 %

Naše cena: 63 Kč

Jsou mobily bezpečné? - Elektrosmog

Jsou mobily bezpečné? - Elektrosmog 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 88 Kč

Ušetříte: 18 Kč 20 %

Naše cena: 70 Kč

Prázdninová škola 2. ročník

Prázdninová škola 2. ročník 26 %

Autor: Petr Šulc

Běžná cena: 85 Kč

Ušetříte: 22 Kč 26 %

Naše cena: 63 Kč

Cukrfree

Cukrfree 25 %

Autor: Janina Černá

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Prázdninová škola 3. ročník

Prázdninová škola 3. ročník 26 %

Autor: Petr Šulc

Běžná cena: 85 Kč

Ušetříte: 22 Kč 26 %

Naše cena: 63 Kč

Žijte dlouho, žijte aktivně - aneb Komplexní medicína od kosmického lekáře

Žijte dlouho, žijte aktivně - aneb Komplexní medicína od kosmického lekáře 24 %

Autor: I. P. Něumyvakin

Běžná cena: 230 Kč

Ušetříte: 55 Kč 24 %

Naše cena: 175 Kč

Prázdninová škola 4. ročník

Prázdninová škola 4. ročník 34 % Výprodej

Autor: Petr Šulc

Běžná cena: 85 Kč

Ušetříte: 29 Kč 34 %

Naše cena: 56 Kč

Zdraví podle biorytmů Luny

Zdraví podle biorytmů Luny 22 %

Autor: Gennadij P. Malachov

Běžná cena: 268 Kč

Ušetříte: 59 Kč 22 %

Naše cena: 209 Kč

Prázdninová škola 5. ročník

Prázdninová škola 5. ročník 26 %

Autor: Petr Šulc

Běžná cena: 85 Kč

Ušetříte: 22 Kč 26 %

Naše cena: 63 Kč

Léčebné umění Hildegardy z Bingenu

Léčebné umění Hildegardy z Bingenu 20 % Doprava zdarma

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Czech Houses / České domy

Czech Houses / České domy 20 %

Autor: Ján Stempel , Jan Jakub Tesař , Ondřej Beneš

Běžná cena: 850 Kč

Ušetříte: 170 Kč 20 %

Naše cena: 680 Kč

Snězte tu žábu!

Snězte tu žábu! 22 % Novinka

Autor: Brian Tracy

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 57 Kč 22 %

Naše cena: 202 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele