Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Cvičíme na velkém míči

(5x)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Formát: 167x225 mm / 144 stran - brožovaná, šitá nitmi Kniha + DVD (10% DPH) 144 stran

Dostupnost:

(další kusy u dodavatele)

Na prodejně: (za běžnou cenu)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 244 Kč ( 222 Kč bez DPH)
Ušetříte 53 Kč (18%)
Běžná cena 297 Kč
Na prodejně: (za běžnou cenu)
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Chcete mít atraktivní štíhlou postavu, ale zatím jste nenalezla ten pravý druh pohybu? Pokud nemáte čas na pravidelné cvičení ve fitcentru nebo v blízké tělocvičně, a vyhovuje vám soukromí domova a vlastní tempo, pak je tato kniha pro vás ideálním průvodcem ke zpevnění svalstva, zejména v „ohrožených“ partiích. Tento druh cvičení je vhodný pro všechny věkové kategorie. Na přiloženém DVD naleznete 50 minut cvičení. Pokud se nechcete zatěžovat vymýšlením vlastních účinných sestav, toto DVD vám nabízí dva ideálně sestavené programy – pro začátečníky a pro pokročilé. Každý z nich obsahuje rozehřívací, posilovací a relaxační část. Cvičení na DVD vám také pomůže dokonale zvládnout jednotlivé cviky popsané v knize. V knize naleznete vše podstatné, co pro cvičení na míči potřebujete znát, rozsáhlý přehled cviků, rozdělených do skupin podle posilovaných částí těla, a tři doporučené sestavy pro vaši inspiraci. Cvičení na míči je zábavné a současně je nenáročné na čas, peníze i prostor, proto neváhejte, pusťte si DVD a začněte! O autorech: Autorky jsou zkušené lektorky a trenérky cvičení na míči a dalších sportovních aktivit, vyučují tělesnou výchovu na vysokých školách a napsaly již několik publikací na tato témata. DVD obsahuje 50 minut cvičení!

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788025120811

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně

Publikace od stejného autora

V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost a sílu

V dobré kondici i po šedesátce - Cviky pro radost, ohebnost a sílu 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 63 Kč 25 %

Naše cena: 186 Kč

Cvičení na míči pro celou rodinu + DVD

Cvičení na míči pro celou rodinu + DVD 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 33 Kč 26 %

Naše cena: 96 Kč

Cvičíme na veľkej lopte

Cvičíme na veľkej lopte 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 257 Kč

Ušetříte: 65 Kč 25 %

Naše cena: 192 Kč

Cvičení na balanční plošině

Autor: Marta Muchová

Běžná cena: 209 Kč

Ušetříte: 13 Kč 6 %

Naše cena: 196 Kč

Cvičení s měkkým míčem

Autor: Marta Muchová

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 10 Kč 6 %

Naše cena: 159 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

264 cvičení na velkém míči - zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého

264 cvičení na velkém míči - zásobník posilovacích a protahovacích cviků pro každého 15 %

Autor: Jarkovská Helena

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 33 Kč 15 %

Naše cena: 186 Kč

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů 15 %

Autor: Alter Michael J.

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 28 Kč 15 %

Naše cena: 161 Kč

Nahá pravda aneb Co nám neřekli o našich penězích a budoucnosti

Nahá pravda aneb Co nám neřekli o našich penězích a budoucnosti 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované…

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie - Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie 25 %

Autor: Frédéric Delavier

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 94 Kč 25 %

Naše cena: 275 Kč

Velká kniha kvízů - Zjistěte, jak na tom jste!

Velká kniha kvízů - Zjistěte, jak na tom jste! 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 90 Kč 20 %

Naše cena: 359 Kč

Školní strašidlo - První čtení

Školní strašidlo - První čtení 15 %

Autor: Zuzana Pospíšilová

Běžná cena: 187 Kč

Ušetříte: 28 Kč 15 %

Naše cena: 159 Kč

Léčba chladem - Voda, Vzduch, Kryoterapie

Léčba chladem - Voda, Vzduch, Kryoterapie 24 %

Autor: L. Svitkovskaja

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 226 Kč

Provoz a údržba domácnosti pro 6. – 9. r. ZŠ

Provoz a údržba domácnosti pro 6. – 9. r. ZŠ 20 %

Autor: František Mošna

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 18 Kč 20 %

Naše cena: 71 Kč

Hoši od Bobří řeky - Kreslený seriál

Hoši od Bobří řeky - Kreslený seriál 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 104 Kč 26 %

Naše cena: 295 Kč

Sportovní příprava dětí 2 - zásobník cvičení

Obrázek produktu neni k dispozici 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 24 Kč 15 %

Naše cena: 135 Kč

1000 maďarských slovíček-Ilustrovaný slovník - Ilustrovaný slovník

1000 maďarských slovíček-Ilustrovaný slovník - Ilustrovaný slovník 25 %

Autor: Michal Kovář

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 48 Kč 25 %

Naše cena: 141 Kč

Ruční papír

Obrázek produktu neni k dispozici 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 13 Kč 15 %

Naše cena: 76 Kč

Malý princ

Malý princ 25 %

Autor: Antoine De Saint-Exupéry

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 48 Kč 25 %

Naše cena: 141 Kč

Plavání - Plavání pro každého

Plavání - Plavání pro každého 20 %

Autor: Terry Laughlin

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Tvoření z přírodnin, odpadu a obyčejných materiálů

Tvoření z přírodnin, odpadu a obyčejných materiálů 25 % Předprodej

Autor: Lucie Dvořáková

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Karma – Co je, co není a proč na ní záleží

Karma – Co je, co není a proč na ní záleží 20 %

Autor: Traleg Kjabgon

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Všechno je jinak aneb Co nám neřekli o důchodech, euru a budoucnosti

Všechno je jinak aneb Co nám neřekli o důchodech, euru a budoucnosti 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 40 Kč 15 %

Naše cena: 229 Kč

Cvičení v těhotenství a šestinedělí

Cvičení v těhotenství a šestinedělí 26 %

Autor: Blanka Beránková

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 39 Kč 26 %

Naše cena: 110 Kč

Háčkování 2 - Zvířátka, květiny, doplňky

Háčkování 2 - Zvířátka, květiny, doplňky 15 %

Autor: Lenka Bednářová

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 45 Kč 15 %

Naše cena: 254 Kč

Deník malého poseroutky 9: Výlet za všechny peníze

Deník malého poseroutky 9: Výlet za všechny peníze 25 %

Autor: Jeff Kinney

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 58 Kč 25 %

Naše cena: 171 Kč

Zenová masáž a medicína

Zenová masáž a medicína 25 %

Autor: Mistr Kaisen

Běžná cena: 178 Kč

Ušetříte: 44 Kč 25 %

Naše cena: 134 Kč

Tvoření pro radost - Kreativní inspirace na celý rok

Tvoření pro radost - Kreativní inspirace na celý rok 25 %

Autor: Libuše Schneiderová

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Ve formě po šedesátce - Cvičení jen na 15 minut denně

Ve formě po šedesátce - Cvičení jen na 15 minut denně 15 %

Autor: Lydie Raisin

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 208 Kč

Sprechen Sie Deutsch 1 - kniha pro učitele

Sprechen Sie Deutsch 1 - kniha pro učitele 12 %

Běžná cena: 438 Kč

Ušetříte: 53 Kč 12 %

Naše cena: 385 Kč

Proměny zvířat - Antistresové omalovánky

Proměny zvířat - Antistresové omalovánky 15 %

Autor: Kerby Rosanes

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Deník malého poseroutky 10: Staré dobré časy

Deník malého poseroutky 10: Staré dobré časy 25 %

Autor: Jeff Kinney

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 58 Kč 25 %

Naše cena: 171 Kč

Meditace

Meditace 26 %

Autor: Sri Chinmoy

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Cvičíme s pružnými pásy

Cvičíme s pružnými pásy 70 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 140 Kč 70 %

Naše cena: 59 Kč

Angličtina pro věčné začátečníky - 3 audio CD

Angličtina pro věčné začátečníky - 3 audio CD 28 %

Autor: Ludmila Kollmannová

Běžná cena: 295 Kč

Ušetříte: 83 Kč 28 %

Naše cena: 212 Kč

Sudoku pro volný čas

Sudoku pro volný čas 25 %

Autor: Adéla Müllerová

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 15 Kč 25 %

Naše cena: 44 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele