Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Hansonova metoda maratonu

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 30.4.2015
Formát: vázaná; 165 x 240mm; 248 stran kniha

Dostupnost:

Na prodejně: (za běžnou cenu)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 263 Kč ( 239 Kč bez DPH)
Ušetříte 36 Kč (12%)
Běžná cena 299 Kč
Na prodejně: (za běžnou cenu)
Dostupnost:

Anotace

Autory příručky Hansonova metoda maratonu jsou Kevin a Keith Hansonovi. Sourozenci přicházejí s konceptem, který vyžaduje disciplínu. Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím maratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet.
Návodů, jak zaběhnout maraton co nejrychleji s přípravou dvakrát či třikrát týdně, jsou na trhu spousty. Určitě se někde skrývá i „vědecky“ podložená úvaha o tom, že se to dá zvládnut i s jednodenním tréninkem. Hansonovi přicházejí s něčím totálně nemoderním, neinstantním a zdlouhavým: běhejte šest dní v týdnu. Nežeňte se, nepřehánějte dlouhé víkendové výběhy, nepřekračujte 30 % součtu kilometrů uběhnutých přes týden. Jen tak přivyknete únavě, jen tak vás maraton nezdecimuje. Jen tak se běh stane součástí vašeho života a na dlouhou dobu. Nemoderní kniha, která ale desítky tisíc běžců přivedla k jejich nejlepším výkonům! Včetně tréninkových plánů.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-204-3348-0
  • EAN: 9788020433480

Informace:

Originální název Hansons Marathon Method
Překlad Anna Kudrnová

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Běžící Buddha - Běháním a meditací k posílení těla a mysli

Běžící Buddha - Běháním a meditací k posílení těla a mysli 26 %

Autor: Sakyong Mipham

Běžná cena: 239 Kč

Ušetříte: 62 Kč 26 %

Naše cena: 177 Kč

Portables

Portables 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Ultra a dál - Jak se připravit na běhy od 50 km po 100 mil a dál

Ultra a dál - Jak se připravit na běhy od 50 km po 100 mil a dál 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 58 Kč 20 %

Naše cena: 231 Kč

Umění dýchat - Šest jednoduchých lekcí, jak zlepšit výkonnost a celkový pocit pohody

Umění dýchat - Šest jednoduchých lekcí, jak zlepšit výkonnost a celkový pocit pohody 20 %

Autor: Nancy Li

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 36 Kč 20 %

Naše cena: 144 Kč

Běhání - Fitness i maratony - 78 tréninkových programů pro začátečníky i maratonce

Běhání - Fitness i maratony - 78 tréninkových programů pro začátečníky i maratonce 25 %

Autor: Richard L. Brown

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Vegan v kondici

Vegan v kondici 20 %

Autor: Brendan Brazier

Běžná cena: 379 Kč

Ušetříte: 76 Kč 20 %

Naše cena: 303 Kč

Moučný mozek

Moučný mozek 20 %

Autor: David Perlmutter

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 54 Kč 20 %

Naše cena: 215 Kč

Maraton

Maraton 15 %

Autor: Mertz Peter

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 24 Kč 15 %

Naše cena: 135 Kč

Antarktická míle

Antarktická míle 20 %

Autor: Lynne Cox

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 263 Kč

Pod sněhem (brož.)

Pod sněhem (brož.) 26 %

Autor: Petra Soukupová

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 60 Kč 26 %

Naše cena: 169 Kč

Bosé běhání

Bosé běhání 20 %

Autor: Sandler Michael

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Stopy v oblacích - Příběh o běžecké vášni a utrpení

Stopy v oblacích - Příběh o běžecké vášni a utrpení 20 %

Autor: Richard Askwith

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Bábovky (brož.)

Bábovky (brož.) 25 %

Autor: Radka Třeštíková

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 58 Kč 25 %

Naše cena: 171 Kč

Co nesmíte vědět! - Celý západní svět patří jen několika rodinám a nyní chtějí zbytek

Co nesmíte vědět! - Celý západní svět patří jen několika rodinám a nyní chtějí zbytek 20 %

Autor: Michael Morris

Běžná cena: 390 Kč

Ušetříte: 78 Kč 20 %

Naše cena: 312 Kč

Deník malého poseroutky 1-10 (box)

Deník malého poseroutky 1-10 (box) 25 %

Autor: Jeff Kinney

Běžná cena: 1 599 Kč

Ušetříte: 406 Kč 25 %

Naše cena: 1 193 Kč

CD-Dýchací techniky

CD-Dýchací techniky 26 %

Autor: Zdenka Blechová

Běžná cena: 390 Kč

Ušetříte: 101 Kč 26 %

Naše cena: 289 Kč

A jde se na to! - Vytvořme nový svět

A jde se na to! - Vytvořme nový svět 20 %

Autor: Michael Morris

Běžná cena: 380 Kč

Ušetříte: 76 Kč 20 %

Naše cena: 304 Kč

ChiRunning

ChiRunning 20 %

Autor: Danny Dreyer

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 64 Kč 20 %

Naše cena: 255 Kč

KMOTROV.CZ - Společenská hra

KMOTROV.CZ - Společenská hra 26 %

Autor: Skam Martin Krejčí

Běžná cena: 990 Kč

Ušetříte: 257 Kč 26 %

Naše cena: 733 Kč

Zaklínač a jeho svět

Zaklínač a jeho svět 26 %

Autor: Marcin Batylda (Ed.)

Běžná cena: 549 Kč

Ušetříte: 143 Kč 26 %

Naše cena: 406 Kč

P.S.

P.S. 20 % Doprava zdarma

Autor: Aňa Geislerová

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Bystrá hlava pro seniory - testy pro chvíle pohody

Bystrá hlava pro seniory - testy pro chvíle pohody 25 %

Běžná cena: 79 Kč

Ušetříte: 20 Kč 25 %

Naše cena: 59 Kč

Anča a Pepík 1

Anča a Pepík 1 20 %

Autor: Lucie Lomová

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Nikdy není pozdě na šťastné dětství - Jak překonat minulost

Nikdy není pozdě na šťastné dětství - Jak překonat minulost 18 %

Autor: Ben Furman

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 36 Kč 18 %

Naše cena: 163 Kč

Limassol

Limassol 20 %

Autor: Jišaj Sarid

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Kartičky pro nácvik vyjmenovaných a s nimi příbuzných slov - pro žáky 3. a 4. ročníku

Běžná cena: 40 Kč

Ušetříte: 4 Kč 10 %

Naše cena: 36 Kč

Básník - Román o Ivanu Blatném

Básník - Román o Ivanu Blatném 20 %

Autor: Martin Reiner

Běžná cena: 444 Kč

Ušetříte: 89 Kč 20 %

Naše cena: 355 Kč

Běžkyně

Běžkyně 20 %

Autor: Lizzy Hawkerová

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Born to run - Zrozeni k běhu - Zapomenutý národ a tajemství nejlepších a nejšťastnějších běžců světa

Born to run - Zrozeni k běhu - Zapomenutý národ a tajemství nejlepších a nejšťastnějších běžců světa 20 %

Autor: Christopher Mcdougall

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Kapitál v 21. století

Kapitál v 21. století 20 % Doprava zdarma

Autor: Thomas Piketty

Běžná cena: 799 Kč

Ušetříte: 160 Kč 20 %

Naše cena: 639 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele