Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Jak běhat

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: česky
Publikováno: 2017
Formát: 176 stran

Dostupnost:

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 239 Kč ( 217 Kč bez DPH)
Ušetříte 60 Kč (20%)
Běžná cena 299 Kč
Dostupnost:

Anotace

Každý ví, že běhání má blahodárné účinky. Ať už jde o občasné vyběhnutí okolo domu, přípravu na 10kilometrový charitativní závod, nebo dokonce několikaměsíční trénink na maraton – vždy je lepší vědět, jaký je náš cíl a jak ho vlastně dosáhnout. Paula Radcliffová, jedna z nejslavnějších a nejúspěšnějších běžkyň, sepsala tuto skvělou příručku vhodnou pro začátečníky i pro zkušené atlety. Kniha vás seznámí se vším, co potřebujete vědět o přípravě, dietě, vybavení, tréninku a technice. Autorka se také věnuje běhání v těhotenství a nabízí i nesčetné množství tipů a rad na běhání všech možných vzdáleností v každém počasí.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788075494931

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Federer

Federer 15 %

Autor: Chris Bowers

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 60 Kč 15 %

Naše cena: 339 Kč

Vázané šperky - náramky * náušnice * přívěsky na mobil * klíčenky

Vázané šperky - náramky * náušnice * přívěsky na mobil * klíčenky 26 %

Běžná cena: 110 Kč

Ušetříte: 29 Kč 26 %

Naše cena: 81 Kč

Vytváříme mořské živočichy z korálků

Vytváříme mořské živočichy z korálků 26 %

Autor: Blanka Trávníková

Běžná cena: 280 Kč

Ušetříte: 73 Kč 26 %

Naše cena: 207 Kč

Nejkrásnější nápady z přírodních materiálů

Nejkrásnější nápady z přírodních materiálů 25 %

Autor: Jana Svobodová

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 68 Kč 25 %

Naše cena: 201 Kč

Batika

Batika 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 79 Kč 24 %

Naše cena: 250 Kč

Kouzelná zahrada - Vybarvi si svůj svět

Kouzelná zahrada - Vybarvi si svůj svět 22 %

Autor: Jane Heyes

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 132 Kč

Velká kniha originálních nápadů

Velká kniha originálních nápadů 25 %

Autor: Lucie Dvořáková

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Úžasná místa - Spojovačky

Úžasná místa - Spojovačky 26 %

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 34 Kč 26 %

Naše cena: 95 Kč

Trendové šperky vázané technikou makramé - náušnice * náramky * náhrdelníky

Trendové šperky vázané technikou makramé - náušnice * náramky * náhrdelníky 26 %

Běžná cena: 110 Kč

Ušetříte: 29 Kč 26 %

Naše cena: 81 Kč

Učíme se origami (kniha)

Učíme se origami (kniha) 20 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Tradiční origami (kniha)

Tradiční origami (kniha) 20 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Šijeme z korku

Šijeme z korku 20 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Střihněte si na šaty - Konstrukce střihů

Střihněte si na šaty - Konstrukce střihů 15 %

Autor: Lenka Velebová

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 40 Kč 15 %

Naše cena: 229 Kč

Vincent van Gogh - Omalovánky proti stresu

Vincent van Gogh - Omalovánky proti stresu 15 %

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 43 Kč 15 %

Naše cena: 246 Kč

Zvířata - Spojovačky

Zvířata - Spojovačky 26 %

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 34 Kč 26 %

Naše cena: 95 Kč

Pleteme pro děti - Výbavička

Pleteme pro děti - Výbavička 26 %

Běžná cena: 109 Kč

Ušetříte: 28 Kč 26 %

Naše cena: 81 Kč

Čarovný les (art edice)

Čarovný les (art edice) 15 %

Autor: Johanna Basford

Běžná cena: 490 Kč

Ušetříte: 74 Kč 15 %

Naše cena: 416 Kč

Rok s magickou voskovkou

Rok s magickou voskovkou 15 %

Autor: Larysa Polyakova

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Zasnění - Antistresové omalovánky

Autor: Hanna Karlzon

Naše cena: 169 Kč

Kreslete a malujte krásné tváře

Kreslete a malujte krásné tváře 22 %

Autor: Jane Davenport

Běžná cena: 308 Kč

Ušetříte: 68 Kč 22 %

Naše cena: 240 Kč

Omalovánky pro meditaci

Omalovánky pro meditaci 15 %

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Omalovánky pro kreativitu

Omalovánky pro kreativitu 15 %

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Rajský ostrov - Vybarvi si svůj svět

Rajský ostrov - Vybarvi si svůj svět 22 %

Autor: Jane Heyes

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 37 Kč 22 %

Naše cena: 132 Kč

Akvárium - Omalovánky proti stresu

Akvárium - Omalovánky proti stresu 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Relaxační omalovánky nejen pro houbaře

Relaxační omalovánky nejen pro houbaře 20 %

Autor: Blanka Zigo Cizlerová

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 119 Kč

Půvabná příroda - omalovávací přání a obálky

Půvabná příroda - omalovávací přání a obálky 20 %

Autor: Rebecca Jonesová

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Vyšíváme květiny

Vyšíváme květiny 20 %

Autor: Yuki Sugashima

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Šití sukní, sukýnek a doplňků krok za krokem

Šití sukní, sukýnek a doplňků krok za krokem 22 %

Autor: Blanka Bobotová

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

Pleteme pro děti - Hračky

Pleteme pro děti - Hračky 26 %

Běžná cena: 109 Kč

Ušetříte: 28 Kč 26 %

Naše cena: 81 Kč

Vzkazy od vašich andělů

Vzkazy od vašich andělů 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele