Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Najděte své ideální zdraví! - Jak spokojeně, šťastně a zdravě žít do 90 let či ještě déle

(1x)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 20.08.2014
Formát: brožovaná; 145 x 210mm; 216 stran kniha
Cena: 205 Kč ( 186 Kč bez DPH)
Ušetříte 44 Kč (18%)
Běžná cena 249 Kč
Dostupnost:

Anotace

KZ0226 POKEC „Po přečtení této knihy jsem si uvědomil, že mám konečně dost síly na to, abych převzal kontrolu nad svým zdravím a žil ten druh zábavného a naplňujícího života, jaký jsem si vždycky představoval, když jsem byl mladší. Dr. Andersen mi nekázal, neobviňoval mě, ani mi neříkal, co mám dělat. Místo toho napsal knihu tak, jako by promlouval přímo ke mně, bez odsuzování, jako pomocník, partner a odborný poradce, takže mi poskytl dost sebedůvěry k tomu, abych si uvědomil, že nejsem sám ve své snaze o dosažení správných zdravých návyků.“ - Seymour Schachter, ilustrátor Jak tedy podle této knihy dosáhnete ideálního zdraví? Autor využívá nejnovější poznatky na poli zdravé výživy, takže vás upozorní na nebezpečí, které číhá v cukru, doporučí desítky nízkokalorických, ale sytých mikrosvačinek, naučí vás „bezbolestně“ snižovat své denní dávky potravin. Přináší také tipy na rozvíjení a udržování každodenních zdravých návyků, s čímž souvisí i postupy, jak se zbavit škodlivých zlozvyků. Zjistíte, jak přidat do života spoustu přirozeného pohybu. Naleznete konkrétní cvičení, které buduje svaly, čímž zpevníte tělo a usnadníte si hubnutí, zrychlíte metabolismus a zvýšíte své spalování. Uvědomíte si nutnost pozitivního myšlení, udržování dobrých vztahů s lidmi, nezbytnost dobrého zaměstnání, které vás naplňuje. Zlepšíte kvalitu svého spánku, vytvoříte si uklidňující a bezpečný domov… A dále v knize naleznete mnoho dalších, ne vždy samozřejmých, rad. Dr. Wayne Scott Andersen, jeden z předních světových odborníků na výživu a zvládání životního stylu, jehož nenasytná touha po tom, doopravdy pomoci lidem vytvořit si ve svých životech zdraví, ho uvedla do pozice jakéhosi revolučního vůdce v oblasti zdraví. Na rozdíl od odborníků zaměřených na choroby a jejich prevenci je přístup dr. Andersena inovativní v tom, že propaguje reálné, každodenní způsoby, jak pomoci lidem prolomit logistické a psychické bariéry, které jim zabraňují v optimalizaci jejich zdraví.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788026404866

Publikace od stejného autora

Najděte své ideální zdraví!

Autor: Wayne Scott Andersen

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 8 Kč 6 %

Naše cena: 121 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Společenské vědy pro střední školy 3 (učebnice) - 2. vydání

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 19 Kč 10 %

Naše cena: 170 Kč

Kuchařka pro (úplné) začátečníky

Autor: Klečková Helena

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 38 Kč 26 %

Naše cena: 111 Kč

Matematika pro gymnázia - Analytická geometrie

Autor: L.boček - M.kočandrle

Běžná cena: 130 Kč

Ušetříte: 23 Kč 18 %

Naše cena: 107 Kč

Wellness - Jak si udržet zdraví a pohodu

Autor: Eva Blahušová

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 13 Kč 27 %

Naše cena: 36 Kč

Matematika pro gymnázia - Stereometrie

Autor: Eva Pomykalová

Běžná cena: 130 Kč

Ušetříte: 23 Kč 18 %

Naše cena: 107 Kč

Matematika pro gymnázia - Kombinatorika, pravděpodobnost a statistika

Autor: E.calda - V.dupač

Běžná cena: 127 Kč

Ušetříte: 23 Kč 18 %

Naše cena: 104 Kč

Fyzika pro gymnázia - Fyzika mikrosvěta

Autor: Ivan Štoll

Běžná cena: 135 Kč

Ušetříte: 24 Kč 18 %

Naše cena: 111 Kč

Francouzky zrají jako víno

Autor: Mireille Guiliano

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 52 Kč 20 %

Naše cena: 207 Kč

Český jazyk pro 3.ročník gymnázií

Autor: Jiří Kostečka

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 32 Kč 20 %

Naše cena: 127 Kč

Čítanka pro 3. ročník gymnázií

Autor: Josef Soukal

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 34 Kč 20 %

Naše cena: 135 Kč

Lži o zdraví

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 77 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Výživou ke zdraví

Autor: Tomáš Komprda

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: 18 Kč 26 %

Naše cena: 51 Kč

100 způsobů jak se dožít 100

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 98 Kč

Ušetříte: 20 Kč 20 %

Naše cena: 78 Kč

Detoxikace pro dlouhý život

Autor: David Frej

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Jídlo jako životní styl II.

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Mámo, táto, nezabíjejte mě! - Učme své děti správně se stravovat

Autor: Martin Jelínek

Běžná cena: 239 Kč

Ušetříte: 57 Kč 24 %

Naše cena: 182 Kč

Jde o vaše střevo - Klíč k trvalému zdraví

Autor: Alix Jean-Claude

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 199 Kč

Party (Edice Apetit)

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Čínská masáž pro kojence a děti - Tradiční techniky jak zmírnit nachlazení, koliku, bolesti v uchu…

Autor: Kyle Cline

Běžná cena: 168 Kč

Ušetříte: 34 Kč 20 %

Naše cena: 134 Kč

Stres, nespavost a deprese

Autor: Jelena Svitko

Běžná cena: 168 Kč

Ušetříte: 40 Kč 24 %

Naše cena: 128 Kč

Byliny na nervy a duši

Autor: Ida Rystonová

Běžná cena: 160 Kč

Ušetříte: 38 Kč 24 %

Naše cena: 122 Kč

Herbář léčivých rostlin 2. E - K

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 50 Kč 22 %

Naše cena: 179 Kč

Reiki a drahokamy

Autor: Ursula Klinger-Raatz

Běžná cena: 148 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 118 Kč

Očista těla a správná výživa - Unikátní metodika uzdravení

Autor: Gennadij Malachov

Běžná cena: 258 Kč

Ušetříte: 62 Kč 24 %

Naše cena: 196 Kč

Herbář léčivých rostlin 3. L-P

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 50 Kč 22 %

Naše cena: 179 Kč

Organon léčebného umění

Autor: Samuel Hahnemann

Běžná cena: 380 Kč

Ušetříte: 99 Kč 26 %

Naše cena: 281 Kč

Tekuté slunce - Rostlinné oleje pro masáže, aromaterapii, kosmetiku a výživu

Autor: Jan Kusmirek

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 60 Kč 24 %

Naše cena: 189 Kč

Kyseliny a zásady

Autor: Herman Aihara

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 55 Kč 24 %

Naše cena: 174 Kč

Jak se dožít 120 let - podle systému Paula Bragga

Autor: Kolektiv

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 60 Kč 24 %

Naše cena: 188 Kč

Encyklopedie thajské masáže - Kompletní průvodce tradiční thajskou masáží, léčením a akupresurou

Autor: C. Pirce Salguero

Běžná cena: 380 Kč

Ušetříte: 91 Kč 24 %

Naše cena: 289 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele