Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Pět pilířů zdravého života

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Formát: 167x225 mm / 176 stran - brožovaná lepená Kniha 176 stran

Dostupnost:

(další kusy u dodavatele)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 244 Kč ( 222 Kč bez DPH)
Ušetříte 53 Kč (18%)
Běžná cena 297 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Chcete žít zdravě a současně pohodově? Tato kniha je návodem, jak toho dosáhnout. Stane se vaším průvodcem na cestě ke zdraví, zdravé stravě, relaxu a duševní pohodě, nenásilným pohybovým aktivitám a životu bez závislostí. Můžete se podle ní naučit zdravému životnímu stylu wellness. V knize naleznete: - Jak se zdravě stravovat, abychom byli dlouhodobě zdraví a současně si udrželi hmotnost na vytoužené úrovni. - Konkrétní tipy na stravování, co jíst, co nejíst, jaké stravě se raději vyhnout. Jak nezažít jo-jo efekt. - Návody, jak zaručeně zhubnout, a mýty o snižování hmotnosti. - Účinné postupy na detoxikaci organismu, jak snížit hladinu škodlivého homocysteinu v krvi, co nám říkají signály těla. - Jak rozvíjet fyzickou zdatnost s použitím zdravého rozumu. - Proč je nutná relaxace a regenerace, jaké existují možnosti a kdy využívat služeb wellness center. - Jak čelit stresu, zvládat depresi a jak překonat negativní myšlenky. Umění efektivně řešit problémy. - Proč nepodlehnout škodlivým návykům a co je zdravého na některých návykových látkách. - Co je to vlastně wellness a k čemu je nám tento životní styl dobrý. O autorovi: Vladimír Klescht pracuje jako odborný wellness poradce, tento obor také vyučuje. Zabývá se zdravou výživou a zdravým životním stylem, je spoluautorem bestselleru Éčka v potravinách.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788025121498

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně

Publikace od stejného autora

Projezte se ke štíhlosti!

Projezte se ke štíhlosti! 25 %

Autor: Vladimír Klescht

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Mládněte i po 45!

Mládněte i po 45! 25 %

Autor: Vladimír Klescht

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 63 Kč 25 %

Naše cena: 186 Kč

Přirozené zdraví aneb Jak si nevyrábět nemoci

Přirozené zdraví aneb Jak si nevyrábět nemoci 24 %

Autor: Vladimír Klescht

Běžná cena: 185 Kč

Ušetříte: 44 Kč 24 %

Naše cena: 141 Kč

Éčka v potravinách

Éčka v potravinách 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 40 Kč 25 %

Naše cena: 119 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Přirozené zdraví aneb Jak si nevyrábět nemoci

Přirozené zdraví aneb Jak si nevyrábět nemoci 24 %

Autor: Vladimír Klescht

Běžná cena: 185 Kč

Ušetříte: 44 Kč 24 %

Naše cena: 141 Kč

Tajemství výrobců potravin

Tajemství výrobců potravin 20 %

Autor: Vít Syrový

Běžná cena: 140 Kč

Ušetříte: 28 Kč 20 %

Naše cena: 112 Kč

Dukanova dieta ve 350 receptech

Dukanova dieta ve 350 receptech 26 %

Autor: Pierre Dukan

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

4 týdenní plány pro zhubnutí - Hubneme s dobrou náladou

4 týdenní plány pro zhubnutí - Hubneme s dobrou náladou 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 24 Kč 15 %

Naše cena: 135 Kč

Provensálské recepty - Recepty a menu Michela Montignaca

Obrázek produktu neni k dispozici 20 %

Autor: Michel Montignac

Běžná cena: 248 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 198 Kč

Francouzská kuchyně v redukční variantě

Francouzská kuchyně v redukční variantě 27 %

Autor: Pavla Myslíková

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 16 Kč 27 %

Naše cena: 43 Kč

Doba jedová

Doba jedová 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Byliny a zvěrokruh

Byliny a zvěrokruh 20 %

Autor: Ida Rystonová

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 64 Kč 20 %

Naše cena: 255 Kč

První pomoc alternativní medicínou - Praktický doplněk Herbáře léčivých rostlin

První pomoc alternativní medicínou - Praktický doplněk Herbáře léčivých rostlin 22 %

Autor: Jiří Janča

Běžná cena: 179 Kč

Ušetříte: 39 Kč 22 %

Naše cena: 140 Kč

Ztělesněná zkušenost - Procesuální práce s tělem

Ztělesněná zkušenost - Procesuální práce s tělem 15 %

Autor: Stanley Keleman

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 22 Kč 15 %

Naše cena: 127 Kč

Jak se léčit přírodními prostředky

Jak se léčit přírodními prostředky 24 %

Autor: Jiří Bodlák

Běžná cena: 280 Kč

Ušetříte: 67 Kč 24 %

Naše cena: 213 Kč

Anatomie emocí - Emoce a jejich vliv na lidské tělo

Obrázek produktu neni k dispozici 15 %

Autor: Stanley Keleman

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 48 Kč 15 %

Naše cena: 271 Kč

Echinacea -Třapatka - Rostlina, která posílí váš imunitní systém

Obrázek produktu neni k dispozici 20 %

Autor: Douglas Schar

Běžná cena: 148 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 118 Kč

Lži o zdraví

Lži o zdraví 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 77 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Vitamin D3 a sluneční záření - Pro optimální zdraví

Vitamin D3 a sluneční záření - Pro optimální zdraví 22 %

Autor: Marc Sorenson

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 77 Kč 22 %

Naše cena: 272 Kč

Přijměte své bohatství - Proč byste měli žít v hojnosti

Přijměte své bohatství - Proč byste měli žít v hojnosti 20 %

Autor: Randy Gage

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 263 Kč

Lupénka v otázkách a odpovědích - Příručka pro pacienty

Lupénka v otázkách a odpovědích - Příručka pro pacienty 26 %

Autor: Nina Benáková

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 39 Kč 26 %

Naše cena: 110 Kč

Zdraví díky odkyselení a vyloučení škodlivin

Zdraví díky odkyselení a vyloučení škodlivin 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Dukanova dieta - Jak rychle a přitom trvale zhubnout - 2. vydání

Dukanova dieta - Jak rychle a přitom trvale zhubnout - 2. vydání 26 %

Autor: Pierre Dukan

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 67 Kč 26 %

Naše cena: 192 Kč

Labyrint pohybu

Labyrint pohybu 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 238 Kč

Vychytávky Ládi Hrušky

Vychytávky Ládi Hrušky 85 % Doprava zdarma

Autor: Láďa Hruška

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 170 Kč 85 %

Naše cena: 29 Kč

Jídlo na prvním místě (2., aktualizované vydání)

Jídlo na prvním místě (2., aktualizované vydání) 22 %

Autor: Dallas Hartwig Melissa Hartwig

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 72 Kč 22 %

Naše cena: 257 Kč

Velmi osobní kniha o zdraví - Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť…

Velmi osobní kniha o zdraví - Jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu 24 % Novinka

Autor: Margit Slimáková

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 303 Kč

Školní atlas světa

Školní atlas světa 20 %

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Jiná Gabriela Koukalová

Jiná Gabriela Koukalová 20 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Cvičení při bolestech zad

Cvičení při bolestech zad 28 %

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Omalovánky - Z celého srdce

Omalovánky - Z celého srdce 88 % Doprava zdarma

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 220 Kč 88 %

Naše cena: 29 Kč

Nauč se malovat prstem

Nauč se malovat prstem 85 %

Autor: Rosa M. Curto

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 110 Kč 85 %

Naše cena: 19 Kč

Psychosomatická prvouka

Psychosomatická prvouka 25 %

Autor: Honzák Radkin

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 87 Kč 25 %

Naše cena: 261 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele