Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Pilates Anatomie-Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce - Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce

(2x)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Formát: 170x243 mm / 200 stran - vázaná s laminovaným potahem Kniha 200 stran
Cena: 409 Kč ( 372 Kč bez DPH)
Ušetříte 90 Kč (18%)
Běžná cena 499 Kč
Dostupnost:

Anotace

Kniha je vhodná pro instruktory pilates, středně pokročilé i začátečníky, ale také pro fyzioterapeuty. Detailní popisy provedení cviku, instrukce krok za krokem a úchvatné barevné anatomické ilustrace, díky kterým přesně vidíte, jak pracují klíčové svaly a jak mohou varianty nebo menší úpravy cviku ovlivnit efektivitu cvičení. Naleznete zde 45 původních cviků na podložce Josepha Pilata, díky kterým si perfektně vytvarujete tělo, stabilizujete střed těla, zlepšíte rovnováhu a pružnost. Najdete zde rovněž techniky pro správné dýchání, koncentraci a uvědomění si sebe samých. Lépe také pochopíte, proč je propojení dýchání, držení těla, pozice a pohybu u pilates zcela nezbytné. Autoři patří mezi nejrespektovanější osobnosti ve světě pilates a v této knize spojili svou vášeň pro cvičení a cit pro srozumitelné vyjadřování.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788026401216

Informace:

Věk od 15
Barevnost - blok tisk 4 barvami oboustranně
Druh papíru - blok křídový lesklý 135g

Publikace od stejného autora

Pilates Anatomie

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 18 Kč 6 %

Naše cena: 281 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání-Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími…

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání-Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami - Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami 25 % Předprodej

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 127 Kč 25 %

Naše cena: 372 Kč

Cvičení při bolestech zad

Cvičení při bolestech zad 28 %

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla 25 %

Autor: Abigail Ellsworth

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Pilates - Ilustrovaný průvodce

Pilates - Ilustrovaný průvodce 25 %

Autor: Portia Page

Běžná cena: 469 Kč

Ušetříte: 119 Kč 25 %

Naše cena: 350 Kč

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované…

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie - Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie 25 %

Autor: Frédéric Delavier

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 94 Kč 25 %

Naše cena: 275 Kč

Strečink - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla

Strečink - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce ke zvýšení pružnosti vašeho těla 25 %

Autor: Craig Ramsay

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Syndrom kostrče a pánevního dna

Syndrom kostrče a pánevního dna 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Mým marodům - Jak vyrobit pacienta

Mým marodům - Jak vyrobit pacienta 20 %

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 46 Kč 20 %

Naše cena: 183 Kč

Zaříkávač nemocí

Zaříkávač nemocí 20 % Předprodej

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Bolesti zad: mýty a realita - Pro ty, kteří bolesti zad léčí, i ty, kteří jimi trpí

Bolesti zad: mýty a realita - Pro ty, kteří bolesti zad léčí, i ty, kteří jimi trpí 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Plavání - Plavání pro každého

Plavání - Plavání pro každého 20 %

Autor: Terry Laughlin

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Držení těla analýza a způsoby zlepšení

Držení těla  analýza a způsoby zlepšení 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 226 Kč

Zdravá chůze po celý život

Zdravá chůze po celý život 24 %

Autor: Christian Larsen

Běžná cena: 290 Kč

Ušetříte: 70 Kč 24 %

Naše cena: 220 Kč

Běhání - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro zlepšení síly, rychlosti a vytrvalosti v běhu

Běhání - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro zlepšení síly, rychlosti a vytrvalosti v běhu 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 127 Kč 25 %

Naše cena: 372 Kč

Funkční anatomie

Funkční anatomie 15 % Doprava zdarma

Autor: Dylevský Ivan

Běžná cena: 849 Kč

Ušetříte: 127 Kč 15 %

Naše cena: 722 Kč

Kineziologie - Základy strukturální kinezologie

Kineziologie - Základy strukturální kinezologie 26 %

Autor: Ivan Dylevský

Běžná cena: 448 Kč

Ušetříte: 116 Kč 26 %

Naše cena: 332 Kč

Masáže - Anatomie - Průvodce sedmi masážními styly a jejich vlivem na konkrétní svalové skupiny

Masáže - Anatomie - Průvodce sedmi masážními styly a jejich vlivem na konkrétní svalové skupiny 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Lexikon sportovního tréninku

Lexikon sportovního tréninku 24 %

Autor: Jiří Dovalil

Běžná cena: 295 Kč

Ušetříte: 71 Kč 24 %

Naše cena: 224 Kč

Jedenáct prezidentů

Obrázek produktu neni k dispozici 20 % Doprava zdarma

Autor: Libor Budinský

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Ukazuj mi dopravní prostředky

Ukazuj mi dopravní prostředky 27 %

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 13 Kč 27 %

Naše cena: 36 Kč

Metody dramatické výchovy v mateřské škole

Metody dramatické výchovy v mateřské škole 23 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 53 Kč 23 %

Naše cena: 176 Kč

Ruština - Přehledná gramatika (nové vydání)

Ruština - Přehledná gramatika (nové vydání) 26 %

Autor: Jana Navrátilová

Běžná cena: 139 Kč

Ušetříte: 36 Kč 26 %

Naše cena: 103 Kč

Proč jsou šťastné děti šťastné - Jak u dětí léčit ufňukanost, plachost, vztek; umění náslouchat…

Proč jsou šťastné děti šťastné - Jak u dětí léčit ufňukanost, plachost, vztek; umění náslouchat dětem. 24 %

Autor: Steve Biddulph

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 45 Kč 24 %

Naše cena: 144 Kč

Dějiny - Velký obrazový průvodce historií lidstva od úsvitu lidské civilizace po současnost

Dějiny - Velký obrazový průvodce historií lidstva od úsvitu lidské civilizace po současnost 20 % Doprava zdarma

Běžná cena: 899 Kč

Ušetříte: 180 Kč 20 %

Naše cena: 719 Kč

Celoroční průvodce houbaře

Celoroční průvodce houbaře 12 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 60 Kč 12 %

Naše cena: 439 Kč

Škola jezdectví

Škola jezdectví 26 %

Autor: Monika Von Tettenborn

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Korupce - včera a dnes

Korupce - včera a dnes 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 370 Kč

Ušetříte: 56 Kč 15 %

Naše cena: 314 Kč

ORGÁNOVÉ HODINY V ČÍNSKÉ MEDICÍNĚ - ČÍNSKÁ MEDICÍNA V PRAXI

ORGÁNOVÉ HODINY V ČÍNSKÉ MEDICÍNĚ - ČÍNSKÁ MEDICÍNA V PRAXI 20 %

Autor: Kim Da Silva

Běžná cena: 278 Kč

Ušetříte: 56 Kč 20 %

Naše cena: 222 Kč

Učíme děti ptát se a přemýšlet - Metody a aktivity k rozvoji myšlení i kultivaci osobnosti dětí

Učíme děti ptát se a přemýšlet - Metody a aktivity k rozvoji myšlení i kultivaci osobnosti dětí 20 %

Autor: Eva Zoller

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 119 Kč

Slovesa snadno a rychle Němčina

Slovesa snadno a rychle Němčina 49 %

Autor: Renate Weber

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 49 Kč 49 %

Naše cena: 50 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele