Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Pilates - Krátká cvičení pro každý den

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Publikováno: 21.06.2010
Formát: 19×21 cm, 96 stran

Dostupnost:

(další kusy u dodavatele)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 261 Kč ( 237 Kč bez DPH)
Ušetříte 18 Kč (6%)
Běžná cena 279 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Zcela nový tělesný pocit - pouhých 15 minut denně!Cvičení pilates je založeno na tréninkové metodě, kterou vyvinul Joseph Pilates ve dvacátých letech 20. století. Jemné, efektivní pohyby natahují a posilují svalstvo, zlepšují dýchání, držení těla a vnímání těla. Časová náročnost je minimální: Pouze čtvrt hodiny cvičení denně stačí, abyste byli zdraví, uvolnění a fit. Pomocí cvičení pilates pro začátečníky i pokročilé, pro všední den a pro kancelář si můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-247-3035-6
  • EAN: 9788024730356

Publikace od stejného autora

Posilování ve fitness

Posilování ve fitness 23 %

Autor: Wolfgang Mießner

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 53 Kč 23 %

Naše cena: 176 Kč

Domácí posilování

Domácí posilování 23 %

Autor: Wolfgang Mießner

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 53 Kč 23 %

Naše cena: 176 Kč

Perfektní domácí trénink

Perfektní domácí trénink 15 %

Autor: Miessner Wolfgang

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 24 Kč 15 %

Naše cena: 135 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Zdravá záda - Protahovací cvičení, rozhýbání, posílení, relaxace

Zdravá záda - Protahovací cvičení, rozhýbání, posílení, relaxace 15 %

Autor: Grabbe Dieter

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 42 Kč 15 %

Naše cena: 237 Kč

Pilates na míči - Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě

Pilates na míči - Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě 20 %

Autor: Graig Colleen

Běžná cena: 188 Kč

Ušetříte: 38 Kč 20 %

Naše cena: 150 Kč

Respektovat a být respektován

Respektovat a být respektován 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 345 Kč

Ušetříte: 90 Kč 26 %

Naše cena: 255 Kč

Zdravé těhotenství

Zdravé těhotenství 16 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 56 Kč 16 %

Naše cena: 293 Kč

Lehká kuchyně

Lehká kuchyně 20 %

Autor: Zdeněk Pohlreich

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Rok ve Svatojánu

Rok ve Svatojánu 25 %

Autor: Eva Francová

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Psychický nátlak v rodině

Psychický nátlak v rodině 15 %

Autor: Yvonne Poncet-Bonissol

Běžná cena: 209 Kč

Ušetříte: 31 Kč 15 %

Naše cena: 178 Kč

Wellness jóga pro těhotné - Blahodárná cvičení pro vás a vaše dítě

Wellness jóga pro těhotné - Blahodárná cvičení pro vás a vaše dítě 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 45 Kč 15 %

Naše cena: 254 Kč

Cesta pravého muže - Duchovní průvodce pro muže, aneb jak si poradit s výzvami, které před muže…

Cesta pravého muže - Duchovní průvodce pro muže, aneb jak si poradit s výzvami, které před muže staví ženy, práce a sexuální touha 24 %

Autor: David Deida

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 69 Kč 24 %

Naše cena: 220 Kč

Zázračný úklid - Pořádek jednou provždy

Zázračný úklid - Pořádek jednou provždy 20 % Doprava zdarma

Autor: Marie Kondo

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Naučte se kreslit fantasy a RPG mapy

Naučte se kreslit fantasy a RPG mapy 22 %

Autor: Jared Blando

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 88 Kč 22 %

Naše cena: 311 Kč

Malá cvičení v bezohlednosti

Autor: Drahomíra Pithartová

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 10 Kč 10 %

Naše cena: 89 Kč

Cvičení v těhotenství a šestinedělí

Cvičení v těhotenství a šestinedělí 26 %

Autor: Blanka Beránková

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 39 Kč 26 %

Naše cena: 110 Kč

Jak na ženy - Co by muži měli vědět o ženách a ženy by mužům nikdy neřekly

Jak na ženy - Co by muži měli vědět o ženách a ženy by mužům nikdy neřekly 15 %

Autor: Swoboda Regina

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Pohádková logopedie - Boudo, budko, kdo v tobě přebývá?

Pohádková logopedie - Boudo, budko, kdo v tobě přebývá? 26 %

Autor: Irena Šáchová

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 33 Kč 26 %

Naše cena: 96 Kč

Vychytávky Ládi Hrušky

Vychytávky Ládi Hrušky 85 % Doprava zdarma

Autor: Láďa Hruška

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 170 Kč 85 %

Naše cena: 29 Kč

Našemu sluníčku - Buď fit od narození po školu

Našemu sluníčku - Buď fit od narození po školu 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 46 Kč 20 %

Naše cena: 183 Kč

Masáže nastávajících maminek a miminek

Masáže nastávajících maminek a miminek 25 %

Autor: Caty Guzmán

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 15 Kč 25 %

Naše cena: 44 Kč

Potraviny z vlastní zahrady - Jednoduchý návod, jak pěstovat ovoce, zeleninu, bylinky a další…

Potraviny z vlastní  zahrady - Jednoduchý návod, jak  pěstovat ovoce, zeleninu,  bylinky a další rostliny 20 %

Autor: Richard Gianfrancesco

Běžná cena: 359 Kč

Ušetříte: 72 Kč 20 %

Naše cena: 287 Kč

Najím se a zhubnu! - Kompletní průvodce změnou životního stylu

Najím se a zhubnu! - Kompletní průvodce změnou životního stylu 24 %

Autor: Cecílie Jílková

Běžná cena: 385 Kč

Ušetříte: 92 Kč 24 %

Naše cena: 293 Kč

Cvičíme doma s tím, co doma máme

Cvičíme doma s tím, co doma máme 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 20 Kč 20 %

Naše cena: 79 Kč

Něžná náruč rodičů - Moderní poznatky o významu správné manipulace s novorozencem a malým dítětem

Něžná náruč rodičů - Moderní poznatky o významu správné manipulace s novorozencem a malým dítětem 15 % Doprava zdarma

Autor: Eva Kiedroňová

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 75 Kč 15 %

Naše cena: 424 Kč

Pergoly, ploty a terasy

Pergoly, ploty a terasy 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 25 Kč 25 %

Naše cena: 74 Kč

Lidoopi - Co,Jak,Proč? - svazek 33

Lidoopi - Co,Jak,Proč? - svazek 33 20 %

Autor: Vitus B. Dröscher

Běžná cena: 100 Kč

Ušetříte: 20 Kč 20 %

Naše cena: 80 Kč

Cvičení s říkankou pro malé děti

Cvičení s říkankou pro malé děti 26 %

Autor: Helena Vévodová

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 51 Kč 26 %

Naše cena: 148 Kč

Cvičení na bolavá záda

Obrázek produktu neni k dispozici 15 %

Autor: Stackeová Daniela

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Rozvíjej se, děťátko… - Moderní poznatky o významu správné stimulace kojence v souladu s jeho…

Rozvíjej se, děťátko… - Moderní poznatky o významu správné stimulace kojence v souladu s jeho psychomotorickou vyspělostí 15 % Doprava zdarma

Autor: Eva Kiedroňová

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 75 Kč 15 %

Naše cena: 424 Kč

Cvičení při bolestech zad

Cvičení při bolestech zad 28 %

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Deníky Carrie B.: Léto ve městě

Deníky Carrie B.: Léto ve městě 26 %

Autor: Candace Bushnell

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu

Informace o autorovi


Wolfgang Mießner
Více než 18 let vyučuje zdravotně orientované pohybové programy. Už mnoho let se aktivně zabývá praxí a filozofií jógy a cvičební metodou pilates. Má státní certifikát jako instruktor sportu a gymnastiky, vlastní několik licencí jako trenér fitness a je certifikovaným instruktorem Polestar Pilates. Ve svém studiu jógy a pilates v Mnichově, které vede společně s Amienou Sylla, se specializuje na kurzy pilates zaměřené na záda.
Amiena Zylla
Amiena má za sebou více než sedmiletou pedagogickou praxi. Vystudovala učitelství gymnastiky, taneční pedagogiku a je instruktorkou Polestar Pilates v Německu a certi?fivanou instruktorkou pilates. Ve svém studiu jógy a pilates vyučuje děti a dospělé, nabízí speciální kurzy jógy a workshopy pro ženy a další vzdělávání v metodě pilates.
Kontakt na autory
www.werkstatt-7.de


Přihlášení uživatele