Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Pilates na míči - Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Graig Colleen
Vydavatel: PRAGMA
Publikováno: 2009 (1. vydání)
Formát: 1× Kniha, brožovaná, 180 stran, 20 × 25,5 cm, česky
Cena: 165 Kč ( 150 Kč bez DPH)
Ušetříte 23 Kč (12%)
Běžná cena 188 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (nad 100ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu nad 100ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě
Licencovaná trenérka Pilatesovy metody Colleen Craig nám nabízí jedinečnou a vzrušující fúzi Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči. Její metoda poskytuje snadný a levný způsob, jak se stát fit. Při cvičení na míči nepotřebujeme žádné další drahé přístroje, odpadají také náklady na pronájem studia, jež je u Pilatesovy metody nutností.
Pilatesovu metodu vymyslel na počátku dvacátého století vynikající boxer a gymnasta Joseph Pilates. Pilatesova metoda, vyzdvihovaná mnoha lifestylovými a sportovními časopisy, je nejžhavějším cvičením tohoto desetiletí. Srovnává tělo, formuje dlouhé, štíhlé svaly a buduje silné břicho - zdroj síly. Švýcarský míč používají ke zvyšování tělesné uvědomělosti a zlepšování výkonů i trenéři olympioniků, tanečníci a atleti. Míč je perfektní pomůckou pro elegantní posilovací cviky Pilatesovy metody.
Během cvičení pracuje Craig s tělem i myslí, nabízí dechové a relaxační techniky, které provázejí cviky na míči. Osobní příběhy a inspirativní citáty ukazují, jak může Pilates zlepšit váš životní styl. Praktický záznamník cvičení vám umožní monitorovat cvičení a osobní pokrok. Podrobné instrukce u všech cviků a více než 300 fotografií představuje Pilatesovy principy a motivuje zájemce všech výkonnostních úrovní.
Cvičení je dostatečně intenzívní pro vrcholové sportovce a přitom i dostatečně jemné, aby pomáhalo eliminovat chronické bolesti a pomáhat při rekonvalescenci po úrazech.
Pilates na míči je invenční technikou, která formuje silná, ohebná těla a pěstuje zdravou mysl.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 80-7205-185-7
  • EAN: 9788072051854

Spoluautoři:

Překlad Sýkorová, Ivana

Informace:

Originál Pilates on the ball

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 5 Kč 20 %

Naše cena: 20 Kč

Posilujeme pro zdraví i pro krásu

Autor: Eva Blahušová

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 8 Kč 16 %

Naše cena: 41 Kč

Posilování - s vlastním tělem 417krát jinak

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 13 Kč 7 %

Naše cena: 186 Kč

Cvičení při odvápnění kostí

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 24 Kč

Ušetříte: 4 Kč 17 %

Naše cena: 20 Kč

Zaklínač VII: Paní jezera

Autor: Andrzej Sapkowski

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 38 Kč 11 %

Naše cena: 311 Kč

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované…

Autor: Frédéric Delavier

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 52 Kč 14 %

Naše cena: 317 Kč

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

Autor: Abigail Ellsworth

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 57 Kč 14 %

Naše cena: 342 Kč

Pilates - Fitness trénink pro tělo i duši

Autor: Antje Korte

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 37 Kč 19 %

Naše cena: 162 Kč

Pilates - Anatomie fitness

Autor: Isabel Eisen

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 84 Kč 19 %

Naše cena: 365 Kč

Rehabilitace v klinické praxi

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 1 500 Kč

Ušetříte: 98 Kč 7 %

Naše cena: 1 402 Kč

Lumpové a beránci

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 345 Kč

Ušetříte: 57 Kč 17 %

Naše cena: 288 Kč

Aby záda nebolela - Cvičení pro zdravá záda

Běžná cena: 139 Kč

Ušetříte: 22 Kč 16 %

Naše cena: 117 Kč

Zumba (+ DVD) - Bavte se a zhubněte tancem! Nebojte se zumba diety!

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 42 Kč 12 %

Naše cena: 307 Kč

Éterické a esenciální léčivé oleje - Návody a pokyny k výrobě vlastních směsí a olejíčků

Autor: Colleen K. Dodt

Běžná cena: 168 Kč

Ušetříte: 21 Kč 13 %

Naše cena: 147 Kč

Přirozený funkční trénink

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 14 Kč 6 %

Naše cena: 205 Kč

Nemoc jako symbol - Příručka pro výklad příznaků psychosomatických chorob a jejich řešení

Autor: Ruediger Dahlke

Běžná cena: 389 Kč

Ušetříte: 56 Kč 14 %

Naše cena: 333 Kč

Jak prokouknout druhé lidi - Příručka bývalého experta FBI

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 21 Kč 7 %

Naše cena: 298 Kč

Toulky po Provence - Průvodce, který vás bude bavit!

Autor: Jaroslava Dvořáková

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 32 Kč 14 %

Naše cena: 197 Kč

Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Autor: Bursová Marta

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 13 Kč 7 %

Naše cena: 186 Kč

Děti z Bullerbynu

Autor: Astrid Lindgren

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 36 Kč 14 %

Naše cena: 213 Kč

Fyzika na dvoře-100 zábavných pokusů pro každého - 100 zábavných pokusů pro každého

Autor: Radek Chajda

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 29 Kč 15 %

Naše cena: 170 Kč

Pilates Anatomie-Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce - Váš ilustrovaný průvodce cvičením…

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 71 Kč 14 %

Naše cena: 428 Kč

Psychologie osobnosti

Autor: Marie Vágnerová

Běžná cena: 275 Kč

Ušetříte: 45 Kč 16 %

Naše cena: 230 Kč

Je možné žít 150 let?

Autor: Michael Tombak

Běžná cena: 238 Kč

Ušetříte: 44 Kč 18 %

Naše cena: 194 Kč

Dieta při cukrovce

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 25 Kč 19 %

Naše cena: 104 Kč

Filcování

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 110 Kč

Ušetříte: 15 Kč 14 %

Naše cena: 95 Kč

Kvašená zelenina pro zdraví a vitalitu

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 47 Kč 16 %

Naše cena: 242 Kč

Krtek na výletě - omalovánky A5

Autor: Zdeněk Miler

Běžná cena: 16 Kč

Ušetříte: 3 Kč 19 %

Naše cena: 13 Kč

Svět přírodních antibiotik

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 43 Kč 14 %

Naše cena: 256 Kč

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Autor: Alter Michael J.

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 12 Kč 6 %

Naše cena: 177 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele