Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Pilates na míči - Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Publikováno: 2009 (1. vydání)
Formát: 1× Kniha, brožovaná, 180 stran, 20 × 25,5 cm, česky

Dostupnost:

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 165 Kč ( 150 Kč bez DPH)
Ušetříte 23 Kč (12%)
Běžná cena 188 Kč
Dostupnost:

Anotace

Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě
Licencovaná trenérka Pilatesovy metody Colleen Craig nám nabízí jedinečnou a vzrušující fúzi Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči. Její metoda poskytuje snadný a levný způsob, jak se stát fit. Při cvičení na míči nepotřebujeme žádné další drahé přístroje, odpadají také náklady na pronájem studia, jež je u Pilatesovy metody nutností.
Pilatesovu metodu vymyslel na počátku dvacátého století vynikající boxer a gymnasta Joseph Pilates. Pilatesova metoda, vyzdvihovaná mnoha lifestylovými a sportovními časopisy, je nejžhavějším cvičením tohoto desetiletí. Srovnává tělo, formuje dlouhé, štíhlé svaly a buduje silné břicho - zdroj síly. Švýcarský míč používají ke zvyšování tělesné uvědomělosti a zlepšování výkonů i trenéři olympioniků, tanečníci a atleti. Míč je perfektní pomůckou pro elegantní posilovací cviky Pilatesovy metody.
Během cvičení pracuje Craig s tělem i myslí, nabízí dechové a relaxační techniky, které provázejí cviky na míči. Osobní příběhy a inspirativní citáty ukazují, jak může Pilates zlepšit váš životní styl. Praktický záznamník cvičení vám umožní monitorovat cvičení a osobní pokrok. Podrobné instrukce u všech cviků a více než 300 fotografií představuje Pilatesovy principy a motivuje zájemce všech výkonnostních úrovní.
Cvičení je dostatečně intenzívní pro vrcholové sportovce a přitom i dostatečně jemné, aby pomáhalo eliminovat chronické bolesti a pomáhat při rekonvalescenci po úrazech.
Pilates na míči je invenční technikou, která formuje silná, ohebná těla a pěstuje zdravou mysl.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 80-7205-185-7
  • EAN: 9788072051854

Spoluautoři:

Překlad Sýkorová, Ivana

Informace:

Originál Pilates on the ball

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Cvičení při bolestech zad

Cvičení při bolestech zad 28 %

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla

Core trénink - Více než 150 cviků pro tvarování těla 20 %

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Posilujeme pro zdraví i pro krásu

Posilujeme pro zdraví i pro krásu 20 %

Autor: Eva Blahušová

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 10 Kč 20 %

Naše cena: 39 Kč

Posilování - s vlastním tělem 417krát jinak

Posilování - s vlastním tělem 417krát jinak 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Zaklínač VII: Paní jezera

Zaklínač VII: Paní jezera 19 %

Autor: Andrzej Sapkowski

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 66 Kč 19 %

Naše cena: 283 Kč

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované…

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie - Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované partie 25 % Předprodej

Autor: Frédéric Delavier

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 94 Kč 25 %

Naše cena: 275 Kč

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla 25 %

Autor: Abigail Ellsworth

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Pilates - Krátká cvičení pro každý den

Pilates - Krátká cvičení pro každý den 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 42 Kč 15 %

Naše cena: 237 Kč

120 cvičení pro dobrou postavu - 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut

120 cvičení pro dobrou postavu - 5 cvičení denně na dobu maximálně 15 minut 22 %

Autor: Lydie Raisin

Běžná cena: 245 Kč

Ušetříte: 54 Kč 22 %

Naše cena: 191 Kč

Cvičení při odvápnění kostí

Obrázek produktu neni k dispozici 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 24 Kč

Ušetříte: 6 Kč 25 %

Naše cena: 18 Kč

Rehabilitace v klinické praxi

Rehabilitace v klinické praxi 15 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 1 500 Kč

Ušetříte: 225 Kč 15 %

Naše cena: 1 275 Kč

Kerouac, Jack On the Road

Kerouac, Jack On the Road 20 %

Autor: Kerouac, Jack

Běžná cena: 275 Kč

Ušetříte: 55 Kč 20 %

Naše cena: 220 Kč

Držení těla analýza a způsoby zlepšení

Držení těla  analýza a způsoby zlepšení 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 226 Kč

Plavání - Plavání pro každého

Plavání - Plavání pro každého 20 %

Autor: Terry Laughlin

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Hitler a síla estetiky

Obrázek produktu neni k dispozici 26 %

Autor: Frederic Spotts

Běžná cena: 465 Kč

Ušetříte: 121 Kč 26 %

Naše cena: 344 Kč

Cviky, které léčí

Cviky, které léčí 20 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Český jazyk - Opakovací prověrky pro 2., 3., 4., 5. ročník

Český jazyk - Opakovací prověrky pro 2., 3., 4., 5. ročník 26 %

Autor: Alice Seifertová

Běžná cena: 65 Kč

Ušetříte: 17 Kč 26 %

Naše cena: 48 Kč

Srdcem v Bolívii / Con el corazón en Bolivia

Srdcem v Bolívii / Con el corazón en Bolivia 25 %

Autor: Anna Poledňáková

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 43 Kč 25 %

Naše cena: 126 Kč

Jak prokouknout druhé lidi - Příručka bývalého experta FBI

Jak prokouknout druhé lidi - Příručka bývalého experta FBI 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 48 Kč 15 %

Naše cena: 271 Kč

Duše indiána

Duše indiána 25 % Předprodej

Běžná cena: 238 Kč

Ušetříte: 60 Kč 25 %

Naše cena: 178 Kč

Syndrom kostrče a pánevního dna

Syndrom kostrče a pánevního dna 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Severské fitness - Severská chůze - Nordic Walking

Severské fitness - Severská chůze - Nordic Walking 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 34 Kč 26 %

Naše cena: 95 Kč

Posilování – kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech

Posilování – kondiční kruhový trénink - 200 cviků ve 28 programech 15 %

Autor: Jarkovská Helena

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 22 Kč 15 %

Naše cena: 127 Kč

Kontrolní diktáty a pravopisná cvičení pro 2.3.4. a 5. ročník ZŠ

Kontrolní diktáty a pravopisná cvičení pro 2.3.4. a 5. ročník ZŠ 28 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: 19 Kč 28 %

Naše cena: 50 Kč

Psychologie osobnosti

Psychologie osobnosti 24 %

Autor: Marie Vágnerová

Běžná cena: 275 Kč

Ušetříte: 66 Kč 24 %

Naše cena: 209 Kč

LE PETIT PRINCE

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 212 Kč

Ušetříte: 21 Kč 10 %

Naše cena: 191 Kč

Skolióza - jak pomáhá pohyb

Skolióza - jak pomáhá pohyb 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 270 Kč

Ušetříte: 65 Kč 24 %

Naše cena: 205 Kč

Sport a jóga

Sport a jóga 24 %

Autor: Elisabeth Haichová , Selvarajan Yesudian

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 60 Kč 24 %

Naše cena: 189 Kč

Pokojové bonsaje

Pokojové bonsaje 20 % Doprava zdarma

Autor: Wolfgang Kawollek

Běžná cena: 259 Kč

Ušetříte: 52 Kč 20 %

Naše cena: 207 Kč

PSYCHOSOMATICKÁ CVIČENÍ - CVIKY PRO CELOU RODINU, NEBOJTE SE

PSYCHOSOMATICKÁ CVIČENÍ - CVIKY PRO CELOU RODINU, NEBOJTE SE 26 %

Autor: Rusková - Banasinská D.

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 77 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele