Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Pilates na míči - Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor: Graig Colleen
Vydavatel: PRAGMA
Publikováno: 2009 (1. vydání)
Formát: 1× Kniha, brožovaná, 180 stran, 20 × 25,5 cm, česky
Cena: 165 Kč ( 150 Kč bez DPH)
Ušetříte 23 Kč (12%)
Běžná cena 188 Kč
Dostupnost: Skladem u dodavatele (nad 100ks) - expedujeme do 3 pracovních dnů

Informace o dostupnosti

Toto zboží se nachází ve skladu našeho dodavatele (v počtu nad 100ks).

  • Expedujeme do 3 pracovních dnů.

Anotace

Nejoblíbenější cvičení s míčem na světě
Licencovaná trenérka Pilatesovy metody Colleen Craig nám nabízí jedinečnou a vzrušující fúzi Pilatesovy metody a cvičení na švýcarském míči. Její metoda poskytuje snadný a levný způsob, jak se stát fit. Při cvičení na míči nepotřebujeme žádné další drahé přístroje, odpadají také náklady na pronájem studia, jež je u Pilatesovy metody nutností.
Pilatesovu metodu vymyslel na počátku dvacátého století vynikající boxer a gymnasta Joseph Pilates. Pilatesova metoda, vyzdvihovaná mnoha lifestylovými a sportovními časopisy, je nejžhavějším cvičením tohoto desetiletí. Srovnává tělo, formuje dlouhé, štíhlé svaly a buduje silné břicho - zdroj síly. Švýcarský míč používají ke zvyšování tělesné uvědomělosti a zlepšování výkonů i trenéři olympioniků, tanečníci a atleti. Míč je perfektní pomůckou pro elegantní posilovací cviky Pilatesovy metody.
Během cvičení pracuje Craig s tělem i myslí, nabízí dechové a relaxační techniky, které provázejí cviky na míči. Osobní příběhy a inspirativní citáty ukazují, jak může Pilates zlepšit váš životní styl. Praktický záznamník cvičení vám umožní monitorovat cvičení a osobní pokrok. Podrobné instrukce u všech cviků a více než 300 fotografií představuje Pilatesovy principy a motivuje zájemce všech výkonnostních úrovní.
Cvičení je dostatečně intenzívní pro vrcholové sportovce a přitom i dostatečně jemné, aby pomáhalo eliminovat chronické bolesti a pomáhat při rekonvalescenci po úrazech.
Pilates na míči je invenční technikou, která formuje silná, ohebná těla a pěstuje zdravou mysl.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 80-7205-185-7
  • EAN: 9788072051854

Spoluautoři:

Překlad Sýkorová, Ivana

Informace:

Originál Pilates on the ball

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 5 Kč 20 %

Naše cena: 20 Kč

Funkční diagnostika pohybového aparátu

Autor: Miroslav Tichý

Běžná cena: 98 Kč

Ušetříte: 18 Kč 18 %

Naše cena: 80 Kč

Posilujeme pro zdraví i pro krásu

Autor: Eva Blahušová

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 8 Kč 16 %

Naše cena: 41 Kč

Fitness pro ženy - anatomie-Váš průvodce pro osobní tréninkový program se zaměřením na požadované…

Autor: Frédéric Delavier

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 52 Kč 14 %

Naše cena: 317 Kč

Cvičení při odvápnění kostí

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 24 Kč

Ušetříte: 4 Kč 17 %

Naše cena: 20 Kč

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

Autor: Abigail Ellsworth

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 57 Kč 14 %

Naše cena: 342 Kč

Zaklínač VII: Paní jezera

Autor: Andrzej Sapkowski

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 38 Kč 11 %

Naše cena: 311 Kč

Pilates - Fitness trénink pro tělo i duši

Autor: Antje Korte

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 37 Kč 19 %

Naše cena: 162 Kč

Lumpové a beránci

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 345 Kč

Ušetříte: 57 Kč 17 %

Naše cena: 288 Kč

Kompenzační cvičení - uvolňovací, protahovací, posilovací

Autor: Bursová Marta

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 13 Kč 7 %

Naše cena: 186 Kč

Zumba (+ DVD) - Bavte se a zhubněte tancem! Nebojte se zumba diety!

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 42 Kč 12 %

Naše cena: 307 Kč

Vnímání těla

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 275 Kč

Ušetříte: 51 Kč 19 %

Naše cena: 224 Kč

Zaklínač: Bouřková sezóna

Autor: Andrzej Sapkowski

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 52 Kč 19 %

Naše cena: 227 Kč

Anatomie pro bakalářský studijní obor - Fyzioterapie - II. Díl

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 330 Kč

Ušetříte: 40 Kč 12 %

Naše cena: 290 Kč

Toulky po Provence - Průvodce, který vás bude bavit!

Autor: Jaroslava Dvořáková

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 32 Kč 14 %

Naše cena: 197 Kč

Děti z Bullerbynu

Autor: Astrid Lindgren

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 36 Kč 14 %

Naše cena: 213 Kč

Rozvoj grafomotoriky a podpora psaní - Preventivní program, který pomáhá předcházet vzniku dysgrafie

Autor: Milena Lipnická

Běžná cena: 155 Kč

Ušetříte: 53 Kč 34 %

Naše cena: 102 Kč

Předškoláci v pohybu - cvičíme jako myška, kočka a pejsek

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 11 Kč 7 %

Naše cena: 148 Kč

Kulturistika (cvičení a zdravá výživa)

Autor: Lukáš Bičík

Běžná cena: 20 Kč

Ušetříte: -1 Kč -5 %

Naše cena: 21 Kč

Jak prokouknout druhé lidi - Příručka bývalého experta FBI

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 21 Kč 7 %

Naše cena: 298 Kč

Je možné žít 150 let?

Autor: Michael Tombak

Běžná cena: 238 Kč

Ušetříte: 44 Kč 18 %

Naše cena: 194 Kč

Strečink - 311 protahovacích cviků pro 41 sportů

Autor: Alter Michael J.

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 12 Kč 6 %

Naše cena: 177 Kč

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání-Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími…

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 71 Kč 14 %

Naše cena: 428 Kč

Přirozený funkční trénink

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 14 Kč 6 %

Naše cena: 205 Kč

Psychologie osobnosti

Autor: Marie Vágnerová

Běžná cena: 275 Kč

Ušetříte: 45 Kč 16 %

Naše cena: 230 Kč

Svět přírodních antibiotik

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 43 Kč 14 %

Naše cena: 256 Kč

Zdravá chůze po celý život

Autor: Christian Larsen

Běžná cena: 290 Kč

Ušetříte: 48 Kč 17 %

Naše cena: 242 Kč

Pilates Anatomie-Váš ilustrovaný průvodce cvičením na podložce - Váš ilustrovaný průvodce cvičením…

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 71 Kč 14 %

Naše cena: 428 Kč

Prvních 6 let ve vývoji a výchově dítěte

Autor: Matějček Zdeněk

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 14 Kč 6 %

Naše cena: 205 Kč

Kerouac, Jack On the Road

Autor: Kerouac, Jack

Běžná cena: 275 Kč

Ušetříte: 33 Kč 12 %

Naše cena: 242 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele