Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Primal Blueprint

(6x)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 31.07.2014
Formát: brožovaná; 145 x 215mm; 440 stran kniha
Cena: 351 Kč ( 319 Kč bez DPH)
Ušetříte 48 Kč (12%)
Běžná cena 399 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Hlad, hodiny ve fitness, život plný omezení. Zhubnu. Zbavím se vysokého tlaku. Získám fyzičku. Jenže - stane se něco jiného. Hladu se tělo brání ještě usilovnějším ukládáním tukových polštářů, nadměrná zátěž poškozuje klouby. Čím více jste unaveni, tím rychleji se ztrácí motivace. Uvolněte se, přehoďte výhybku v hlavě a zkuste to tentokrát úplně jinak. Kniha Marka Sissona není návodem na hubnutí, ani na čtenáře neklade nesplnitelné nároky. Pomáhá znovuobjevit zdraví zakódované do genů člověka dvěma miliony let evoluce.

Primal Blueprint je „měkké“ paleo

Mark Sisson přitom není dogmatik. Jeho verze paleo je přístupná i těm, kdo mají obavy, zda přechod na stravu, která vyřazuje z jídelníčku většinu sacharidů, zvládnou. Tam, kde klasické paleo přikazuje „nesmíte“, Sisson říká – můžete, ale nemusíte. Když to nejde tak, zkuste to jinak. A když napoprvé selžete, zkuste to znovu.

Stravovací návyky a paleo jsou ale pro Marka Sissona jen jedním z deseti principů, kterou vedou k trvalému zdraví. Pomalý pohyb několik hodin týdně, občasný trénink výbušnosti, posilování s těžkými břemeny, odpočinek na slunci a hra – Primal Blueprint přenáší do dnešních dnů nejen stravu paleolitických lovců a sběračů, ale celý jejich životní styl. Srozumitelně a pro každého.

Strava je jen začátek

V komunitě příznivců paleo patří Mark Sisson k nejrespektovanějším osobnostem. Když jsme v záplavě cizojazyčných publikací o paleo hledali tu nejvhodnější k překladu, byla Primal Blueprint jasnou volbou. Nezakazuje, neříká pravdy, přes která nejede vlak. Naopak, je vzrušujícím průvodcem na cestě k nenásilné a trvalé proměně životních postojů. Pomůže i vám. Začnete ještě dnes?

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-87672-16-7
  • EAN: 9788087672167

Informace:

Originální název The Primal Blueprint
Překlad Jakub Pavelka

Publikace od stejného autora

21 dní k celkové transformaci těla – Primal Blueprint II.

Autor: Mark Sisson

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 36 Kč 12 %

Naše cena: 263 Kč

The Primal Blueprint Quick & Easy Cookbook: Over 100 Delicious Recipes for Effortless Weight Loss

Autor: Mark Sisson

Běžná cena: 799 Kč

Ušetříte: 8 Kč 1 %

Naše cena: 791 Kč

21 dní k celkové transformaci těla

Autor: Mark Sisson

Naše cena: 206 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

21 dní k celkové transformaci těla – Primal Blueprint II.

Autor: Mark Sisson

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 36 Kč 12 %

Naše cena: 263 Kč

Dobře živeni

Autor: Melissa Joulwan

Běžná cena: 359 Kč

Ušetříte: 43 Kč 12 %

Naše cena: 316 Kč

Proč tloustneme

Autor: Gary Taubes

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 40 Kč 12 %

Naše cena: 289 Kč

Cvičení při bolestech zad

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 5 Kč 20 %

Naše cena: 20 Kč

Moučný mozek

Autor: David Perlmutter

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 45 Kč 17 %

Naše cena: 224 Kč

Zaříkávač nemocí

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 33 Kč 17 %

Naše cena: 166 Kč

Čtyřhodinové tělo

Autor: Timothy Ferris

Běžná cena: 599 Kč

Ušetříte: 72 Kč 12 %

Naše cena: 527 Kč

Mechanika zad

Autor: Stuart Mcgill

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 36 Kč 12 %

Naše cena: 263 Kč

Přirozená strava našich předků - Pro pevné zdraví a dlouhý život

Autor: Gedgaudas Nora

Běžná cena: 478 Kč

Ušetříte: 89 Kč 19 %

Naše cena: 389 Kč

Odbarvená píča / A White Pussy

Autor: Charles Bukowski

Běžná cena: 138 Kč

Ušetříte: 22 Kč 16 %

Naše cena: 116 Kč

500 paleo receptů

Autor: Dana Carpender

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 84 Kč 19 %

Naše cena: 365 Kč

Periodická soustava prvků

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 29 Kč

Ušetříte: 3 Kč 10 %

Naše cena: 26 Kč

Whole30 - Průvodce zdravotním restartem, který vám přinese svobodu v jídle

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 599 Kč

Ušetříte: 85 Kč 14 %

Naše cena: 514 Kč

Zázračný úklid - Pořádek jednou provždy

Autor: Marie Kondo

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 30 Kč 12 %

Naše cena: 219 Kč

Nemoc jako cesta

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 47 Kč 19 %

Naše cena: 202 Kč

Doba jedová 4 - Hormony

Autor: Sherrill Sellman

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 54 Kč 19 %

Naše cena: 235 Kč

Léčba lupénky - Přírodní alternativa

Autor: O. A. Pagano

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 59 Kč 20 %

Naše cena: 240 Kč

Slovesné časy v angličtině

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 2 Kč 8 %

Naše cena: 23 Kč

Škorpilova škola běhání

Autor: Miloš Škorpil

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 36 Kč 12 %

Naše cena: 263 Kč

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

Autor: Abigail Ellsworth

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 57 Kč 14 %

Naše cena: 342 Kč

Jak člověk smýšlí

Autor: James Allen

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 29 Kč 16 %

Naše cena: 151 Kč

Běžící Buddha - Běháním a meditací k posílení těla a mysli

Autor: Sakyong Mipham

Běžná cena: 239 Kč

Ušetříte: 44 Kč 18 %

Naše cena: 195 Kč

Alanova válka III.

Autor: Emmanuel Guibert

Běžná cena: 268 Kč

Ušetříte: 50 Kč 19 %

Naše cena: 218 Kč

Transformační síla půstu - Cesta k duchovnímu, fyzickému a emocionálnímu omlazení

Autor: Stephen Harrod Buhner

Běžná cena: 368 Kč

Ušetříte: 69 Kč 19 %

Naše cena: 299 Kč

Lunární kalendář Krásné paní 2017

Autor: Žofie Kanyzová

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 41 Kč 16 %

Naše cena: 208 Kč

Luciferův efekt - Jak se z dobrých lidí stávají lidé zlí

Autor: Philip G. Zimbardo

Běžná cena: 650 Kč

Ušetříte: 121 Kč 19 %

Naše cena: 529 Kč

Tabulky časování anglických sloves

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 2 Kč 8 %

Naše cena: 23 Kč

ChiRunning

Autor: Danny Dreyer

Běžná cena: 319 Kč

Ušetříte: 39 Kč 12 %

Naše cena: 280 Kč

Anglická dívka

Autor: Daniel Silva

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 36 Kč 12 %

Naše cena: 263 Kč

Muži nepláčou? - Deprese u mužů - Jak ji rozpoznat a léčit

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 17 Kč 17 %

Naše cena: 82 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele