Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Příručka dámy v běhu - Příručka dámy v běhu

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 03.10.2012
Formát: 1x kniha (brožovaná) 248 stran

Dostupnost:

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 218 Kč ( 198 Kč bez DPH)
Dostupnost:

Anotace

Seznamte se s doktorkou Nesmlouvavou, která vám poradí, jak na to… Vyzkoušela jste už stovky diet a nějak se vám pořád nedaří zhubnout? Nerada se potíte v posilovně, kde všichni okukují vaše tělo, které má k ideálu pořádně daleko? Vidíte při pohledu do zrcadla bledou, neduživou osobu bez stopy sex-appealu? Připadáte si apatická, bez elánu a jiskry? Máte pocit, že vám v životě něco chybí? Pak je tato kniha určena právě vám! Přináší návod, jak můžete zhubnout jednou provždy a přitom se netrápit žádnými sadistickými dietami a navíc ještě získat energii, která vám v životě možná chybí. Stačí jen začít běhat. Nepotřebujete žádné drahé vybavení, nemusíte se vláčet přes celé město do tělocvičny a výsledky se dostaví v nejkratším možném čase. Navíc běhání přináší i spoustu vedlejších výhod, zdravý spánek, dobrou náladu a taky schopnost lépe překonávat všechny životní strázně. Kniha je určena úplným začátečníkům, které v šesti jednoduchých krocích nastartuje, i těm zkušeným, protože přináší spoustu chytrých rad a návodů, jak si běhání zpestřit. A pokud budete chtít, můžete to dotáhnout třeba až k maratonu. Autorka vám humornou formou vylíčí všechny překážky, na které při své cestě za štíhlým, zdravým tělem můžete narazit, a poradí, jak se s nimi vypořádat. Její vyprávění doplňují i příběhy, zážitky a zkušenosti dalších pravidelných běžců, které vás mohou motivovat. A navíc v knize najdete i návod, jak jíst zdravě a přitom se nijak zvlášť neomezovat. Takže hurá do tenisek…

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 9788074621680
  • EAN: 9788074621680

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Maraton a jiné pošetilosti

Maraton a jiné pošetilosti 15 %

Autor: Luboš Brabec

Běžná cena: 250 Kč

Ušetříte: 38 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Drobné perly české architektury

Drobné perly české architektury 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 597 Kč

Ušetříte: 119 Kč 20 %

Naše cena: 478 Kč

Stalker

Stalker 26 %

Autor: Lars Kepler

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 91 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Trénujeme na maraton a půlmaraton

Trénujeme na maraton a půlmaraton 20 %

Autor: David Chalfen

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 20 Kč 20 %

Naše cena: 79 Kč

Jak funguje svět - Více než 50 otevíracích okének

Jak funguje svět - Více než 50 otevíracích okének 26 %

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 91 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Svědkyně ohně (brož.)

Svědkyně ohně (brož.) 26 %

Autor: Lars Kepler

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 60 Kč 26 %

Naše cena: 169 Kč

Běhejte rychle, jezte pomalu - Výživné recepty pro sportovce

Běhejte rychle, jezte pomalu - Výživné recepty pro sportovce 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 488 Kč

Ušetříte: 117 Kč 24 %

Naše cena: 371 Kč

Vynálezy - Podívej se pod obrázek

Vynálezy - Podívej se pod obrázek 26 %

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 91 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Paganiniho smlouva (brož.)

Paganiniho smlouva (brož.) 26 %

Autor: Lars Kepler

Běžná cena: 239 Kč

Ušetříte: 62 Kč 26 %

Naše cena: 177 Kč

Tuk - Velké překvapení

Tuk - Velké překvapení 24 %

Autor: Nina Tejcholz

Běžná cena: 398 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 302 Kč

Fyziologie dýchání

Fyziologie dýchání 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 100 Kč

Ušetříte: 20 Kč 20 %

Naše cena: 80 Kč

Hypnotizér (brož.)

Hypnotizér (brož.) 26 %

Autor: Lars Kepler

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 60 Kč 26 %

Naše cena: 169 Kč

Špinavá válka III. - Alžírsko 1954-1962

Špinavá válka III. - Alžírsko 1954-1962 24 %

Autor: Andreas Lutz

Běžná cena: 419 Kč

Ušetříte: 101 Kč 24 %

Naše cena: 318 Kč

Proč ženy o všem příliš přemýšlejí

Proč ženy o všem příliš přemýšlejí 26 %

Autor: Susan Nolen-Hoeksema

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 199 Kč

První

První 25 %

Autor: Kiera Cass

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 68 Kč 25 %

Naše cena: 201 Kč

Revmatologie v obrazech

Revmatologie v obrazech 20 %

Autor: Marta Olejárová

Běžná cena: 450 Kč

Ušetříte: 90 Kč 20 %

Naše cena: 360 Kč

Aspoň trochu normální

Aspoň trochu normální 25 %

Autor: Trish Doller

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 71 Kč 25 %

Naše cena: 208 Kč

Revmatologie pro praxi

Revmatologie pro praxi 20 %

Autor: Petr Němec

Běžná cena: 680 Kč

Ušetříte: 136 Kč 20 %

Naše cena: 544 Kč

Snadno & rychle

Snadno & rychle 15 %

Autor: Roman Vaněk

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 60 Kč 15 %

Naše cena: 339 Kč

Samota

Samota 26 %

Autor: Grueso Natalio

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 199 Kč

Deník běžkyně v nejlepších letech - Co vám o běhání nikdo neřekne

Deník běžkyně v nejlepších letech - Co vám o běhání nikdo neřekne 20 %

Autor: Zuzana Součková

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 54 Kč 20 %

Naše cena: 215 Kč

5555 rad pro šikovné hospodyňky

5555 rad pro šikovné hospodyňky 26 %

Autor: Jiří Bílek

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 51 Kč 26 %

Naše cena: 148 Kč

Český jazyk pro 3.ročník gymnázií

Český jazyk pro 3.ročník gymnázií 20 %

Autor: Jiří Kostečka

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 32 Kč 20 %

Naše cena: 127 Kč

1000 švédských slovíček-ilustrovaný slovník - ilustrovaný slovník

1000 švédských slovíček-ilustrovaný slovník - ilustrovaný slovník 26 % Předprodej

Autor: Eliška Straková

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 51 Kč 26 %

Naše cena: 148 Kč

Čítanka III. k Literatuře v kostce pro SŠ

Čítanka III. k Literatuře v kostce pro SŠ 25 %

Autor: Marie Sochrová

Běžná cena: 179 Kč

Ušetříte: 45 Kč 25 %

Naše cena: 134 Kč

Běžící Buddha - Běháním a meditací k posílení těla a mysli

Běžící Buddha - Běháním a meditací k posílení těla a mysli 26 %

Autor: Sakyong Mipham

Běžná cena: 239 Kč

Ušetříte: 62 Kč 26 %

Naše cena: 177 Kč

Zlatá země

Zlatá země 20 % Doprava zdarma

Autor: Barbara Wood

Běžná cena: 359 Kč

Ušetříte: 72 Kč 20 %

Naše cena: 287 Kč

Jez a běhej

Jez a běhej 20 %

Autor: Jurek Scott

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Madame Chic aneb Co všechno jsem se naučila v Paříži

Madame Chic aneb Co všechno jsem se naučila v Paříži 20 %

Autor: Jennifer L. Scott

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Zaklínač: Bouřková sezóna

Zaklínač: Bouřková sezóna 26 %

Autor: Andrzej Sapkowski

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 73 Kč 26 %

Naše cena: 206 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele