Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


První kroky z úzkosti

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 30.10.2014
Formát: brožovaná; 125 x 180mm; 86 stran kniha

Dostupnost:

(další kusy u dodavatele)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 80 Kč ( 73 Kč bez DPH)
Ušetříte 19 Kč (19%)
Běžná cena 99 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Úzkost je velmi nepříjemný emoční stav a může hluboce zasáhnout do kvality života. Připravuje člověka o spokojenost a vzhledem k pocitu nízké sebedůvěry také o mnohé životní příležitosti. S úzkostí však lze pracovat. Existuje několik jednoduchých technik, díky nimž může takto zasažený člověk znovu získat pevnou půdu pod nohama a vést šťastnější a plnější život.
Úzkost je fenomén postihující až třetinu lidstva. V knize První kroky z úzkosti autorka čtenáře seznamuje s tím, jak úzkost funguje ve vzorcích myšlení a v chemických procesech lidského těla. Na začátku knihy je blíže popisován pojem úzkosti a také typy lidí, kteří jí mohou podlehnout. Autorka čerpá jak ze své praxe, tak z vlastní zkušenosti s překonáním této fobie. Nabízí také možnou cestu k uzdravení. Kroky, které popisuje, nejsou nikterak složité – jsou vhodné pro kohokoli, kdo chce začít pracovat na změně.
V další části knihy uvádí typické příznaky úzkosti, jednoduše popisuje vzorce, podle kterých úzkost funguje, a vysvětluje, kde dělají lidé nejčastěji chybu. Následně navrhuje praktické postupy, jak z chybných vzorců vystoupit a jak čelit strachu.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-7297-113-8
  • EAN: 9788072971138

Publikace od stejného autora

První kroky z poruchy příjmu potravy

Obrázek produktu neni k dispozici 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 24 Kč 24 %

Naše cena: 75 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Autogenní tréning

Autogenní tréning 26 %

Autor: Josef Hašto

Běžná cena: 35 Kč

Ušetříte: 9 Kč 26 %

Naše cena: 26 Kč

101 mandal pro krásný den

101 mandal pro krásný den 25 %

Autor: Kolektiv

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 25 Kč 25 %

Naše cena: 74 Kč

Uzdravení bez léků a bez lékařů - Jak zvítězit nad stresem, úzkostí a depresí bez farmakoterapie a…

Uzdravení bez léků a bez lékařů - Jak zvítězit nad stresem, úzkostí a depresí bez farmakoterapie a psychoterapie 26 %

Autor: David Servan-Schreiber

Běžná cena: 268 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 198 Kč

Sherlock Holmes: The Complete Novels and Stories, Volume I

Sherlock Holmes: The Complete Novels and Stories, Volume I 19 %

Autor: Arthur Conan Doyle

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 51 Kč 19 %

Naše cena: 218 Kč

ADHD - Porucha pozornosti s hyperaktivitou

ADHD - Porucha pozornosti s hyperaktivitou 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 190 Kč

Ušetříte: 48 Kč 25 %

Naše cena: 142 Kč

Klinická psychiatrie v denní praxi

Klinická psychiatrie v denní praxi 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 290 Kč

Ušetříte: 72 Kč 25 %

Naše cena: 218 Kč

Klinická adiktologie

Klinická adiktologie 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 999 Kč

Ušetříte: 150 Kč 15 %

Naše cena: 849 Kč

Sherlock Holmes: The Complete Novels and Stories, Volume II

Sherlock Holmes: The Complete Novels and Stories, Volume II 19 %

Autor: Arthur Conan Doyle

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 51 Kč 19 %

Naše cena: 218 Kč

Jak jej příroda stvořila - O chlapci, kterého vychovávali jako děvče

Jak jej příroda stvořila - O chlapci, kterého vychovávali jako děvče 26 %

Autor: John Colapinto

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 39 Kč 26 %

Naše cena: 110 Kč

Cestovatelé Zikmund a Hanzelka - kolekce 9 DVD

Běžná cena: 990 Kč

Ušetříte: 99 Kč 10 %

Naše cena: 891 Kč

Nevíte, co jíte-Jak vás klame potravinářský průmysl - Jak vás klame potravinářský průmysl

Nevíte, co jíte-Jak vás klame potravinářský průmysl - Jak vás klame potravinářský průmysl 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 89 Kč 26 %

Naše cena: 260 Kč

Kudy do pohody - Tisíc snadných rad, jak se uklidnit

Kudy do pohody - Tisíc snadných rad, jak se uklidnit 18 %

Autor: Karel Nešpor

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 36 Kč 18 %

Naše cena: 163 Kč

Jane Eyre (Collins Classics)

Autor: Bronte, Ch.

Běžná cena: 53 Kč

Ušetříte: 5 Kč 9 %

Naše cena: 48 Kč

Stomie

Stomie 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 13 Kč 15 %

Naše cena: 76 Kč

Jak překonat nízké sebevědomí - Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování

Jak překonat nízké sebevědomí - Osobní průvodce pro změnu nezdravých vzorců v myšlení a chování 15 %

Autor: Melanie Fennell

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 45 Kč 15 %

Naše cena: 254 Kč

K čemu jsou diety?

K čemu jsou diety? 67 %

Autor: Petr Fořt

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 200 Kč 67 %

Naše cena: 99 Kč

První rok v mé náruči

První rok v mé náruči 20 %

Běžná cena: 80 Kč

Ušetříte: 16 Kč 20 %

Naše cena: 64 Kč

Pride and Prejudice (Collins Classics)

Autor: Austen, J.

Běžná cena: 53 Kč

Ušetříte: 5 Kč 9 %

Naše cena: 48 Kč

English for nursing and paramedical professions - Part 2 - Optional topics, key, vocabulary

English for nursing and paramedical professions - Part 2 - Optional topics, key, vocabulary 20 %

Autor: Stanislav Cita

Běžná cena: 240 Kč

Ušetříte: 48 Kč 20 %

Naše cena: 192 Kč

Mentální mapování

Mentální mapování 22 %

Autor: Tony Buzan

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 72 Kč 22 %

Naše cena: 257 Kč

Racionálně emoční behaviorální psychoterapie

Racionálně emoční behaviorální psychoterapie 23 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 119 Kč

Ušetříte: 27 Kč 23 %

Naše cena: 92 Kč

Rozvíjej se, děťátko… - Moderní poznatky o významu správné stimulace kojence v souladu s jeho…

Rozvíjej se, děťátko… - Moderní poznatky o významu správné stimulace kojence v souladu s jeho psychomotorickou vyspělostí 15 % Doprava zdarma

Autor: Eva Kiedroňová

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 75 Kč 15 %

Naše cena: 424 Kč

Klinická propedeutika v urgentní medicíně

Klinická propedeutika v urgentní medicíně 15 %

Autor: Dobiáš Viliam

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 60 Kč 15 %

Naše cena: 339 Kč

Psychická odolnost - v každodenním životě

Psychická odolnost - v každodenním životě 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 44 Kč 20 %

Naše cena: 175 Kč

Učíme děti zpívat - Hlasová výchova pomocí her pro děti od 5 do 11 let

Učíme děti zpívat - Hlasová výchova pomocí her pro děti od 5 do 11 let 24 %

Autor: Alena Tichá

Běžná cena: 219 Kč

Ušetříte: 53 Kč 24 %

Naše cena: 166 Kč

Cvičení při bolestech zad

Cvičení při bolestech zad 28 %

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Deset tváří úzkosti

Deset tváří úzkosti 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 375 Kč

Ušetříte: 75 Kč 20 %

Naše cena: 300 Kč

Patologie

Patologie 23 %

Autor: Jan Stříteský

Běžná cena: 310 Kč

Ušetříte: 71 Kč 23 %

Naše cena: 239 Kč

Kurz duševní rovnováhy - Zbavte se stresu, napětí a úzkosti

Kurz duševní rovnováhy - Zbavte se stresu, napětí a úzkosti 24 %

Autor: Michaela Peterková

Běžná cena: 265 Kč

Ušetříte: 64 Kč 24 %

Naše cena: 201 Kč

Překonejte komplex meněcennosti

Překonejte komplex meněcennosti 23 %

Autor: Olivier Hauck

Běžná cena: 187 Kč

Ušetříte: 43 Kč 23 %

Naše cena: 144 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Může se hodit…

Proč nakoupit u nás?

  • 171 312
    titulů v katalogu
  • 3 946
    nakladatelů v katalogu
  • 7 846
    ukázek z knih
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4

Přihlášení uživatele