Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Tajemství pevné vůle

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 05/2016
Formát: brožovaná; 165 x 235 mm; 264 stran kniha

Dostupnost:

(další kusy u dodavatele)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 328 Kč ( 298 Kč bez DPH)
Ušetříte 71 Kč (18%)
Běžná cena 399 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Jak by bylo všechno snadné, kdybychom měli pevnou vůli: naplnit všechny cíle by byla maličkost. Realita je však jiná: lidem je vlastní podlehnout pokušení, odkládat nepříjemné věci a vyhýbat se všemu, do čeho se jim nechce. Známá americká psycholožka Kelly McGonigalová, která vede na Stanfordově univerzitě mimořádně úspěšné kurzy na téma sebekontroly, má pro všechny dobrou zprávu: problémy se sebekontrolou a nedostatkem pevné vůle se týkají úplně každého, úplně každý se je ale může naučit zvládnout.
Prvním krokem je poznat své slabé stránky, dozvědět se, jak, kdy a proč jsme slabí a děláme chyby. Autorka přirovnává tento proces k vědeckému experimentu a poskytne k němu potřebnou teorii, vycházející z nejmodernějších poznatků psychologie, neurovědy a ekonomie. Každý pak může teoretické poznatky ověřit sám na sobě a stát se tak pokusnou osobou svého vlastního výzkumu. Jakmile pochopíme mechanismy vlastní slabosti, jsme připraveni něco změnit: pevná vůle vlastně znamená jen to, že uděláme něco, do čeho se nám nechce.
V deseti kapitolách autorka popíše ty nejobvyklejší a nejběžnější pasti a pokušení, jež jsou na nás při tomto procesu připraveny. Vysvětlí, co se v těchto situacích odehrává v lidském mozku, jakých chyb se lidé kvůli tomu nejčastěji dopouštějí, především ale nabídne v praxi ověřený způsob, jak se v budoucnu opakování podobných selhání vyhnout. Pevná vůle je jako sval: je třeba postupně pracovat na jejím posílení, nepřestávat s tréninkem a vědět, které způsoby jejího posilování jsou nejúčinnější.
Absolventi kurzu Kelly McGonigalové, na jehož základně vznikla tato kniha, se shodli na jedné věci: díky tomu, že porozuměli vědeckému pozadí toho, jak funguje pevná vůle, dokázali zvýšit svoji sebekontrolu a usilovat o cíle, které jsou pro ně důležité: uběhli maratón, začali podnikat, poradili si s konfliktem v rodině, zbavili se závislosti na alkoholu, na internetu, na nakupování, přestali konzumovat příliš čokolády, hrát počítačové hry, dokonce se naučili zvládat pokušení v podobě ženatého kolegy. Změnit svůj život nemusí být neřešitelný úkol!

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-7261-429-5
  • EAN: 9788072614295

Publikace od stejného autora

Tajemství pevné vůle

Autor: Kelly Mcgonnigal

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 14 Kč 6 %

Naše cena: 215 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Minizvyky - Jak drobné návyky způsobí zásadní změny ve vašem životě

Minizvyky - Jak drobné návyky způsobí zásadní změny ve vašem životě 26 %

Autor: Stephen Guise

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 51 Kč 26 %

Naše cena: 148 Kč

Pozitivní leader

Pozitivní leader 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Jak získávat přátele a působit na lidi

Jak získávat přátele a působit na lidi 25 %

Autor: Carnegie Dale

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 62 Kč 25 %

Naše cena: 187 Kč

Myšlenkové mapy v byznysu-Revoluce ve vaší práci a podnikání - Revoluce ve vaší práci a podnikání

Myšlenkové mapy v byznysu-Revoluce ve vaší práci a podnikání - Revoluce ve vaší práci a podnikání 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 114 Kč 25 %

Naše cena: 335 Kč

Pozemské sítě - Gaia – skryté uspořádání posvátných míst

Pozemské sítě - Gaia – skryté uspořádání posvátných míst 20 %

Autor: Hugh Newman

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 158 Kč

Teoretická východiska obecní samosprávy v České republice

Teoretická východiska obecní samosprávy v České republice 20 %

Autor: Jan Malast

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Komplikované účetní případy a jejich daňové dopady (3. aktualizované a doplněné vydání)

Komplikované účetní případy a jejich daňové dopady (3. aktualizované a doplněné vydání) 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 445 Kč

Ušetříte: 67 Kč 15 %

Naše cena: 378 Kč

Příběh lidského těla (evoluce, zdraví a nemoci)

Příběh lidského těla (evoluce, zdraví a nemoci) 22 %

Autor: Daniel Lieberman

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 110 Kč 22 %

Naše cena: 389 Kč

Nebezpečná mělčina - Jak internet mění náš mozek

Nebezpečná mělčina - Jak internet mění náš mozek 20 %

Autor: Nicholas Carr

Běžná cena: 398 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 318 Kč

Chatrč - Kde se tragédie střetává s věčností

Chatrč - Kde se tragédie střetává s věčností 20 % Doprava zdarma

Autor: Wm. Paul Young

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Vzestup Islámského státu - Pod černou vlajkou teroru

Vzestup Islámského státu - Pod černou vlajkou teroru 24 %

Autor: Joby Warrick

Běžná cena: 398 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 302 Kč

Jak pomoci svému dítěti s vadou řeči

Jak pomoci svému dítěti s vadou řeči 20 %

Autor: Eva Kolesová

Běžná cena: 190 Kč

Ušetříte: 38 Kč 20 %

Naše cena: 152 Kč

Výjimečné stavy a lidská práva

Výjimečné stavy a lidská práva 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 350 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 266 Kč

Nebojte se jíst - a hubnout! - Kila shodíte navždy jen pestrým a zdravým jídlem

Nebojte se jíst - a hubnout! - Kila shodíte navždy jen pestrým a zdravým jídlem 20 %

Autor: Karolina Katchaba Hrubešová

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Uzdrav sám sebe

Uzdrav sám sebe 20 % Doprava zdarma

Autor: Jo Marchant

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Pomalé rodičovství - Vědomá péče o děti - inspirativní přístup školky Nokken

Pomalé rodičovství - Vědomá péče o děti - inspirativní přístup školky Nokken 20 %

Autor: Helle Heckmannová

Běžná cena: 168 Kč

Ušetříte: 34 Kč 20 %

Naše cena: 134 Kč

Co firmy neumí, lidé zvládnou

Co firmy neumí, lidé zvládnou 14 %

Autor: Bob Nelson

Běžná cena: 29 Kč

Ušetříte: 4 Kč 14 %

Naše cena: 25 Kč

Slepičí polévka pro duši - Všechny příběhy z prvního slavného vydání + 20 nových

Slepičí polévka pro duši - Všechny příběhy z prvního slavného vydání + 20 nových 20 %

Autor: Jack Canfield , Mark Victor Hansen , Amy Newmarková

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Uspořádání světa - Státní zájmy, konflikty a mocenská rovnováha

Uspořádání světa - Státní zájmy, konflikty a mocenská rovnováha 20 %

Autor: Henry Kissinger

Běžná cena: 397 Kč

Ušetříte: 79 Kč 20 %

Naše cena: 318 Kč

Digitální fotografie v Adobe Photoshop Lightroom 6 a CC

Digitální fotografie v Adobe Photoshop Lightroom 6 a CC 25 %

Autor: Scott Kelby

Běžná cena: 790 Kč

Ušetříte: 201 Kč 25 %

Naše cena: 589 Kč

Atlas zemí, které neexistují - Padesát oficiálně neuznaných států, o kterých se málo ví

Atlas zemí, které neexistují - Padesát oficiálně neuznaných států, o kterých se málo ví 24 %

Autor: Nick Middleton

Běžná cena: 548 Kč

Ušetříte: 132 Kč 24 %

Naše cena: 416 Kč

Zen a hotovo

Zen a hotovo 27 %

Autor: Leo Babauta

Běžná cena: 188 Kč

Ušetříte: 51 Kč 27 %

Naše cena: 137 Kč

Podminované dětství - Obnova sebejistoty

Podminované dětství - Obnova sebejistoty 26 %

Autor: Heinz-Peter Röhr

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 70 Kč 26 %

Naše cena: 199 Kč

Přirozeně

Přirozeně 24 %

Autor: Xochi Balfour

Běžná cena: 398 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 302 Kč

Kvantová kreativita - Myslete kvantově, buďte kreativní

Kvantová kreativita - Myslete kvantově, buďte kreativní 24 %

Autor: Amit Goswami

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 67 Kč 24 %

Naše cena: 212 Kč

O budoucnosti lidstva

O budoucnosti lidstva 20 %

Autor: David Bohm , Džiddu Krišnamurti

Běžná cena: 120 Kč

Ušetříte: 24 Kč 20 %

Naše cena: 96 Kč

Pořádek nejen v hlavě - 28 dní pro jednodušší život

Pořádek nejen v hlavě - 28 dní pro jednodušší život 15 %

Autor: Michaela Dombrovská

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Váš mozek se dokáže změnit

Váš mozek se dokáže změnit 26 %

Autor: Norman Doidge, M.d.

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 89 Kč 26 %

Naše cena: 260 Kč

Jak jsme zkonstruovali svou vlastní mysl

Jak jsme zkonstruovali svou vlastní mysl 20 %

Autor: Jaroslav Peregrin

Běžná cena: 198 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 158 Kč

Malý miliardář

Malý miliardář 20 %

Autor: David Walliams

Běžná cena: 238 Kč

Ušetříte: 48 Kč 20 %

Naše cena: 190 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele