Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Tuk není nepřítel - a jak je to s tím pohybem - a jak je to s tím pohybem

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 15. 1. 2018
Formát: 167x225 mm Kniha 152 stran

Dostupnost:

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 189 Kč ( 172 Kč bez DPH)
Ušetříte 60 Kč (24%)
Běžná cena 249 Kč
Dostupnost:

Anotace

Kniha plná nových poznatků, které mohou ovlivnit vaše zdraví! Pokud vám není lhostejné vaše vlastní zdraví a snažíte se žít podle zásad zdravého životního stylu, pak vás informace v této knize zaujmou a určitě překvapí. Česká autorka sleduje celosvětové vědecké výzkumy týkající se výživy a pohybu a z jejich výsledků pro vás napsala přehlednou a velmi čtivou příručku, od které budete mít problém se odtrhnout. Zjistíte například, že zvýšená hladina cholesterolu není příčinou srdečních onemocnění, ale signálem, že toto onemocnění hrozí či již existuje, před mrtvicí a infarktem vás ochrání snižování hladiny inzulínu a glukózy v krvi, fruktóza významně zatěžuje naše játra a přispívá k ukládání tuků v těle, více jídel denně nám trvale udržuje nezdravě zvýšenou hladinu inzulínu v krvi, konzumace obilovin vyvolává závislost na nich, slunečnicový olej (dosud tak doporučovaný) vlastně není až tak zdravý, naopak máslu a sádlu bylo již odpuštěno, dlouhotrvající sportovní zátěž v nízké intenzitě může překvapivě způsobovat kardiovaskulární nemoci, protahování před sportem zvyšuje riziko zranění a mnoho dalších překvapivých zjištění, která postupně vyplouvají na povrch. Autorka Jitka Egressy je celoživotní nadšenkyně do zdravého životního stylu a pohybu. Problematice zdravého stravování se věnuje již více než 14 let. Pracuje jako osobní a skupinová trenérka a tak propojuje výživové poradenství s pohybem, na který má také velmi nekonvenční názor. Naleznete ji na www.tvojetrenerka.cz. „Publikace v podobě praktické příručky seznamuje čtenáře s novými poznatky z oblasti výživy a kondičního sportu a tím naplňuje obsah pojmu „zdravý životní styl“. Jde o vydařeně formulovaný souhrn doporučení užitečných pro praxi. Publikace se vyhýbá odborné polemice, doporučení jsou díky tomu jednoduchá a snadno pochopitelná stejně jako dobře realizovatelná v praktickém životě. Publikace je proto velmi vhodná především pro „začátečníky“, stoupence zdravé výživy a kondičního sportu.“ RNDr. Petr Fořt, CSc., nezávislý expert ve výživě, autor publikací o výživě, autor Komplexní nutriční typologie pro poradny Svět zdraví

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788026418009

Informace:

Věk od 14

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Jiřina Bohdalová v kuchyni hvězd

Jiřina Bohdalová v kuchyni hvězd 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 73 Kč 26 %

Naše cena: 206 Kč

Tajné staročeské recepty

Tajné staročeské recepty 27 %

Autor: Klára Trnková

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 16 Kč 27 %

Naše cena: 43 Kč

Nevábné chuťovky - Sebrané odřezky, upotřebitelné přílohy, zbytky a kosti

Nevábné chuťovky - Sebrané odřezky, upotřebitelné přílohy, zbytky a kosti 20 %

Autor: Anthony Bourdain

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Pro mlsné jazýčky - Slavnostní kuchařka

Pro mlsné jazýčky - Slavnostní kuchařka 18 %

Autor: Jiřina Bohdalová

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 30 Kč 18 %

Naše cena: 139 Kč

Kuchařka podle pěti elementu - + Plakat rozdělení potravin /30 x 60 cm/

Kuchařka podle pěti elementu - + Plakat rozdělení potravin /30 x 60 cm/ 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 398 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 302 Kč

Tajné vánoční recepty

Tajné vánoční recepty 25 %

Autor: Klára Trnková

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 15 Kč 25 %

Naše cena: 44 Kč

Královské kuře

Královské kuře 24 %

Autor: Jaroslav Vašák

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 12 Kč 24 %

Naše cena: 37 Kč

Veg mňamky nejen pro vegan(k)y

Veg mňamky nejen pro vegan(k)y 26 %

Autor: Martina Čermáková

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 52 Kč 26 %

Naše cena: 147 Kč

Sovákova kuchařka aneb Život s králem fóru

Sovákova kuchařka aneb Život s králem fóru 26 %

Autor: Anna Sováková

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Kuchařský fortelník aneb abeceda dobrých rad jak v kuchyni neprohrát

Kuchařský fortelník aneb abeceda dobrých rad jak v kuchyni neprohrát 24 %

Autor: Jaroslav Vašák

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 12 Kč 24 %

Naše cena: 37 Kč

Ryby a plody moře /Recepty na každý den/

Ryby a plody moře /Recepty na každý den/ 20 %

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 119 Kč

Jak se vaří u Šroubka

Jak se vaří u Šroubka 20 %

Autor: Karel Šroubek

Běžná cena: 228 Kč

Ušetříte: 46 Kč 20 %

Naše cena: 182 Kč

Babicovy dobroty - Jak jíst dobře, levně a s chutí

Babicovy dobroty - Jak jíst dobře, levně a s chutí 22 %

Autor: Jiří Babica

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 66 Kč 22 %

Naše cena: 233 Kč

4 ingredience

4 ingredience 26 %

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Vařím si sám – kuchařka krok za krokem

Vařím si sám – kuchařka krok za krokem 25 %

Autor: Jaroslav Vašák

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 25 Kč 25 %

Naše cena: 74 Kč

Ájurvéda - léčivá kuchyně - 200 vegetariánských receptů pro zdraví, rovnováhu a dlouhý život

Obrázek produktu neni k dispozici 20 %

Autor: Harish Johari

Běžná cena: 260 Kč

Ušetříte: 52 Kč 20 %

Naše cena: 208 Kč

Mlsná kuchařka aneb Fakt je to dobrý - Krok za krokem

Mlsná kuchařka aneb Fakt je to dobrý - Krok za krokem 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 222 Kč

Ušetříte: 44 Kč 20 %

Naše cena: 178 Kč

Tajemství dezertů Carte d´Or

Tajemství dezertů Carte d´Or 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Vražda jako zákusek - 18 kriminálních povídek 105 receptů jedinečné chuti

Obrázek produktu neni k dispozici 26 %

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Tajemná vůně koření

Tajemná vůně koření 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 179 Kč

Ušetříte: 47 Kč 26 %

Naše cena: 132 Kč

Labužníkův rok

Labužníkův rok 20 %

Autor: Jan Egon

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 34 Kč 20 %

Naše cena: 135 Kč

Pečení - Jednoduché recepty pro každého

Pečení - Jednoduché recepty pro každého 20 %

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Barbecue - Nápaditě & rychle

Barbecue - Nápaditě & rychle 26 %

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Jamie Oliver 30 minut v kuchyni

Jamie Oliver 30 minut v kuchyni 19 %

Autor: Jamie Oliver

Běžná cena: 649 Kč

Ušetříte: 123 Kč 19 %

Naše cena: 526 Kč

Už zase nevím, co uvařit - Recepty pro všední vaření

Už zase nevím, co uvařit - Recepty pro všední vaření 26 %

Autor: Eva Filgasová

Běžná cena: 148 Kč

Ušetříte: 38 Kč 26 %

Naše cena: 110 Kč

Tajomstvá babičkinej kuchyne - Osvedčené a obľúbené recepty zo starých dobrých čias

Tajomstvá babičkinej kuchyne - Osvedčené a obľúbené recepty zo starých dobrých čias 27 %

Běžná cena: 898 Kč

Ušetříte: 242 Kč 27 %

Naše cena: 656 Kč

Babicovy dobroty 3. - 78 receptů, triků a vychytávek, které v televizi určitě neuvidíte.

Babicovy dobroty 3. - 78 receptů, triků a vychytávek, které v televizi určitě neuvidíte. 22 %

Autor: Jiří Babica

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 77 Kč 22 %

Naše cena: 272 Kč

Jarmila Loukotková vzpomíná, vypráví a vaří

Jarmila Loukotková vzpomíná, vypráví a vaří 25 %

Autor: Jarmila Loukotková

Běžná cena: 119 Kč

Ušetříte: 30 Kč 25 %

Naše cena: 89 Kč

Nová kuchařka s mořskými řasami

Nová kuchařka s mořskými řasami 20 %

Autor: Crystal June Maderia

Běžná cena: 180 Kč

Ušetříte: 36 Kč 20 %

Naše cena: 144 Kč

Když hvězdy vaří dětem

Když hvězdy vaří dětem 26 %

Autor: Miroslava Besserová

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele