Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Vědomá dieta

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 09/2016
Formát: vázaná; 150 x 210 mm; 352 stran kniha

Dostupnost:

(další kusy u dodavatele)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 279 Kč ( 254 Kč bez DPH)
Ušetříte 20 Kč (7%)
Běžná cena 299 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Jak změnit svůj vztah k potravinám pro trvalé udržení váhy a plné zdraví.

Každý rok se miliony lidí dají slib, že zhubnou, ale největší překážku jsou zakořeněné stravovací návyky. Komerční diety nejenže neřeší podstatu tohoto chování, ale při neúspěchu navíc sráží sebevědomí, Několik takových neúspěchů může být pro člověka velmi bolestných. Dva přední odborníci z Duke Center for Integrative Medicine nám nyní poprvé nabízejí zcela jiný přístup k jídlu a zdraví – program, který krok za krokem boří staré zaběhnuté postupy a poskytuje nové možnosti – podporuje vnitřní motivaci člověka. Kniha zkoumá, jak různé potraviny a nápoje ovlivňují náš organismus na biochemické úrovni a jak můžeme vnímat naše vlastní vnitřní signálů prostřednictvím meditace. Kniha nenabízí řešení „všechno nebo nic“, ale snaží se v člověku posílit vůli a přesvědčení, což je pro dosažení cíle nezbytné. Tato dieta se zaměřuje na naše zvyky, stres, zdravou výživu, cvičení, vztahy a dokonce i duchovní postoje a meditační cvičení, behaviorální techniky. Kniha nám pomůže zvládat chuť k jídlu, zastavit emocionální přejídání, jak najít čas na cvičení. Útočí přímo na nezdravé spouštěče, které pohání naše nezdravé životní návyky. Zkuste i vy zdravě hubnout a udržet váhu po celý život.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-7390-421-0
  • EAN: 9788073904210

Informace:

Originální název The Mindful Diet

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Novomanželé - uživatelská příručka-Nezbytné informace, tipy pro řešení problémů a rady pro první…

Novomanželé - uživatelská příručka-Nezbytné informace, tipy pro řešení problémů a rady pro první rok manželství - Nezbytné informace, tipy pro řešení problémů a rady pro první rok manželství 25 %

Autor: Caroline Tiger

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 73 Kč 25 %

Naše cena: 216 Kč

Pražské příběhy - Na cestě Malou Stranou

Pražské příběhy - Na cestě Malou Stranou 24 %

Autor: Dan Hrubý

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 120 Kč 24 %

Naše cena: 379 Kč

Pravda

Pravda 25 %

Autor: Michael Palin

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

100 věcí, které dělají úspěšní lidé

100 věcí, které dělají úspěšní lidé 24 % Předprodej

Autor: Nigel Cumberland

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 227 Kč

Učebnice sebelásky

Učebnice sebelásky 20 % Novinka

Autor: Lucie Kolaříková

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 56 Kč 20 %

Naše cena: 223 Kč

Praktický výcvik myšlení - Nervozita a jáství

Praktický výcvik myšlení - Nervozita a jáství 20 % Novinka

Autor: Rudolf Steiner

Běžná cena: 109 Kč

Ušetříte: 22 Kč 20 %

Naše cena: 87 Kč

Odmítám si vybrat - Revoluční program v rámci něhož se dozvíte, jak dělat všechno, co milujete

Odmítám si vybrat - Revoluční program v rámci něhož se dozvíte, jak dělat všechno, co milujete 20 % Novinka

Autor: Barbara Sherová

Běžná cena: 328 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 262 Kč

Válka umění - Odblokujte svou kreativitu a vyhrajte tvůrčí bitvy

Válka umění - Odblokujte svou kreativitu a vyhrajte tvůrčí bitvy 22 % Novinka

Autor: Steven Pressfield

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 72 Kč 22 %

Naše cena: 257 Kč

Jak se stát mistrem svého života - Sto klíčů k úspěšnému a smysluplnému životu

Jak se stát mistrem svého života - Sto klíčů k úspěšnému a smysluplnému životu 20 % Novinka

Autor: Robin S. Sharma

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

A co když je to jinak

A co když je to jinak 24 % Předprodej

Autor: Chuck Klosterman

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 84 Kč 24 %

Naše cena: 265 Kč

Dotkněte se duší prostoru - Jak obnovit, uspořádat, vyčistit a energetizovat svůj obytný prostor

Dotkněte se duší prostoru - Jak obnovit, uspořádat, vyčistit a energetizovat svůj obytný prostor 24 % Novinka

Autor: Stephan Andreas Kordick

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 226 Kč

Budíček! Ustlat! Nabít, zajistit!

Budíček! Ustlat! Nabít, zajistit! 24 % Předprodej

Autor: William H. Mcraven

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 60 Kč 24 %

Naše cena: 189 Kč

Sedmý smysl - Návod na přežití v době sítí

Sedmý smysl - Návod na přežití v době sítí 24 % Novinka

Autor: Joshua Cooper Ramo

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 96 Kč 24 %

Naše cena: 303 Kč

Jak se vyrábí dnešní svět

Jak se vyrábí dnešní svět 24 % Novinka

Autor: Václav Smil

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 120 Kč 24 %

Naše cena: 379 Kč

Voliéra - Omalovánky proti stresu

Voliéra - Omalovánky proti stresu 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Kočičí život - Omalovánky pro dospělé

Kočičí život - Omalovánky pro dospělé 26 %

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Inspirativní flóra: Čarovné australské květy

Inspirativní flóra: Čarovné australské květy 15 %

Autor: Cheralyn Darcey

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Pohoda - Omalovánky pro dospělé

Pohoda - Omalovánky pro dospělé 26 %

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Digitální ekonomika - Žít, nebo přežít

Digitální ekonomika - Žít, nebo přežít 25 %

Autor: Ivan Pilný

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Lidské zdroje v sociálních podnicích

Lidské zdroje v sociálních podnicích 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 270 Kč

Ušetříte: 40 Kč 15 %

Naše cena: 230 Kč

TOPP Relaxační omalovánky - Pohoda a harmonie

TOPP Relaxační omalovánky - Pohoda a harmonie 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 169 Kč

Ušetříte: 34 Kč 20 %

Naše cena: 135 Kč

Omalovánky Pixel Art - Tajemství barev a tvarů

Omalovánky Pixel Art - Tajemství barev a tvarů 15 %

Autor: Joanna Webster

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Vymalujte středověk - Omalovánky pro dospělé

Vymalujte středověk - Omalovánky pro dospělé 15 %

Autor: Ondřej Šefců

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Marketingová komunikace - Jak komunikovat na našem trhu (2., aktualizované a doplněné vydání)

Marketingová komunikace - Jak komunikovat na našem trhu (2., aktualizované a doplněné vydání) 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 45 Kč 15 %

Naše cena: 254 Kč

Přestaňte se v práci stresovat - 44 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví

Přestaňte se v práci stresovat - 44 doporučení pro ty, kteří nechtějí práci obětovat své zdraví 15 %

Autor: Jan Urban

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Milionový expert - Podělte se o své znalosti a zkušenosti, změňte svět k lepšímu a vydělejte jmění

Milionový expert - Podělte se o své znalosti a zkušenosti, změňte svět k lepšímu a vydělejte jmění 24 %

Autor: Brendon Burchard

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 227 Kč

VOGUE - Kniha omalovánek

VOGUE - Kniha omalovánek 20 %

Autor: Ian R. Webb

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Proč je bdělá pozornost lepší než čokoláda - Průvodce na cestě k vědomému životu

Proč je bdělá pozornost lepší než čokoláda - Průvodce na cestě k vědomému životu 24 %

Autor: David Michie

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 227 Kč

Jak se zalíbit - Agent FBI vás naučí, jak zapůsobit na lidi a získat je na svou stranu

Jak se zalíbit - Agent FBI vás naučí, jak zapůsobit na lidi a získat je na svou stranu 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 89 Kč 26 %

Naše cena: 260 Kč

Krámek s kouzly

Krámek s kouzly 20 %

Autor: James R. Doty

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele