Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Wellness - Jak si udržet zdraví a pohodu

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Publikováno: 2009 (1. vydání)
Formát: 1× Kniha, brožovaná, 152 stran, 14,8 × 21 cm, česky

Dostupnost:

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 40 Kč ( 36 Kč bez DPH)
Ušetříte 9 Kč (18%)
Běžná cena 49 Kč
Dostupnost:

Anotace

Co je wellness? Známe termín fitness, který označuje tělesnou zdatnost, pohybovou schopnost, ba dokonce již máme termín „fitko“ pro místo, kde své tělo můžeme zušlechtit. Naproti tomu wellness není v překladovém slovníku, a přesto se hojně používá a vždy v souvislosti se stavem pohody, tělesné a duševní harmonie. Odborně se definuje jako stálé a uvědomělé úsilí zaměřené k udržení a upevnění zdraví, dosažení co nejvyšší úrovně životní pohody. V uspěchaném a rozjitřeném světě ustavičné práce, všemožného shonu a trvalého stresu je stav pohody pro mnohé z nás nejen přáním, spíše se stává naléhavou potřebou. Ve stavu pohody se nám lépe daří v životě, v zaměstnání, ve volném čase a vůbec. A kdo by si to nepřál?! Jak toho dosáhnout, jak dospět k dobré úrovni wellness a co vše se pro to má vykonat, o tom je tato knížka. Její autorka doc. PhDr. Eva Blahušová, CSc., je renomovanou odbornicí v tělovýchově s mnohaletou pedagogickou zkušeností získanou během působení na katedře tělesné výchovy MFF UK v Praze. Tématem wellness se zabývá již řadu let a patří v tomto směru k uznávaným a průkopnickým autoritám. Její pojetí wellness je vyváženým komplexem zdravé životosprávy, dostatku pohybu a tělesných aktivit, duchovní hygieny, citového vyžití a harmonie osobnosti. Svůj výklad doprovází třicítkou podrobných testů a množstvím tabulek, z nichž lze zjistit, jak na tom jsme se zdravím, jak rychle stárneme, jak jsme výkonní a řešíme-li zdárně stresové situace a jsme-li schopni se sebou něco udělat. A především radí, jak dosáhnout toho, abychom mohli být spokojeni v sobě, v životě, mezi lidmi.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-87156-33-9
  • EAN: 9788087156339

Publikace od stejného autora

Posilujeme pro zdraví i pro krásu

Posilujeme pro zdraví i pro krásu 20 %

Autor: Eva Blahušová

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 10 Kč 20 %

Naše cena: 39 Kč

Pilates pro rehabilitaci

Autor: Eva Blahušová

Běžná cena: 186 Kč

Ušetříte: 11 Kč 6 %

Naše cena: 175 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Posilujeme pro zdraví i pro krásu

Posilujeme pro zdraví i pro krásu 20 %

Autor: Eva Blahušová

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 10 Kč 20 %

Naše cena: 39 Kč

Cvičení při bolestech zad

Cvičení při bolestech zad 28 %

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Záložka – Státní vlajky

Záložka – Státní vlajky 13 %

Autor: Petr Kupka

Běžná cena: 15 Kč

Ušetříte: 2 Kč 13 %

Naše cena: 13 Kč

Půst pro krásu a dobrou kondici - Nová síla pro tělo i duši

Půst pro krásu a dobrou kondici - Nová síla pro tělo i duši 20 %

Autor: Christina Kempe

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 10 Kč 20 %

Naše cena: 39 Kč

Moderní řízení hotelového provozu (5., zcela přepracované vydání)

Moderní řízení hotelového provozu (5., zcela přepracované vydání) 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 49 Kč 15 %

Naše cena: 280 Kč

Severské fitness - Severská chůze - Nordic Walking

Severské fitness - Severská chůze - Nordic Walking 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 129 Kč

Ušetříte: 34 Kč 26 %

Naše cena: 95 Kč

Zdravý životní styl - Výchova ke zdraví - Pracovní sešit pro 6. – 9. ročník ZŠ

Zdravý životní styl - Výchova ke zdraví - Pracovní sešit pro 6. – 9. ročník ZŠ 20 %

Autor: Eva Marádová

Běžná cena: 75 Kč

Ušetříte: 15 Kč 20 %

Naše cena: 60 Kč

Agátina cesta k dokonalé postavě - Krásné zdravé tělo můžeš mít i ty

Agátina cesta k dokonalé postavě - Krásné zdravé tělo můžeš mít i ty 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 63 Kč 25 %

Naše cena: 186 Kč

Praha neznámá

Praha neznámá 15 %

Autor: Petr Ryska

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 60 Kč 15 %

Naše cena: 339 Kč

Kouzelná historie papírových vystřihovánek

Kouzelná historie papírových vystřihovánek 26 %

Autor: Josef Kropáček

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: 18 Kč 26 %

Naše cena: 51 Kč

Matkárna

Matkárna 20 %

Autor: Amy Sohn

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Průvodce nesmělé dívky - Jak okouzlit muže

Průvodce nesmělé dívky - Jak okouzlit muže 20 %

Autor: Anita Naik

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 10 Kč 20 %

Naše cena: 39 Kč

Bolesti zad ve vyšším věku

Bolesti zad ve vyšším věku 27 %

Autor: Jan Pfeiffer

Běžná cena: 60 Kč

Ušetříte: 16 Kč 27 %

Naše cena: 44 Kč

Rychlokurz pro začátečníky - Němčina

Rychlokurz pro začátečníky - Němčina 49 %

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 49 Kč 49 %

Naše cena: 50 Kč

Zdravý životní styl - Výchova ke zdraví - Autorská řešení - pracovní sešit pro 6. - 9. ročník…

Zdravý životní styl - Výchova ke zdraví - Autorská řešení - pracovní sešit pro 6. - 9. ročník základní školy 21 %

Autor: Eva Marádová

Běžná cena: 53 Kč

Ušetříte: 11 Kč 21 %

Naše cena: 42 Kč

Fit za 15 minut denně

Fit za 15 minut denně 20 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Zvládnu to sám: Domácí kosmetika

Zvládnu to sám: Domácí kosmetika 20 %

Autor: Beatrix Nyesteová

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 12 Kč 20 %

Naše cena: 47 Kč

Nakresli...

Nakresli... 24 %

Autor: Mariana D.

Běžná cena: 139 Kč

Ušetříte: 33 Kč 24 %

Naše cena: 106 Kč

Hrátky s hedvábím

Hrátky s hedvábím 25 %

Autor: Petra Prokůpková

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 15 Kč 25 %

Naše cena: 44 Kč

Povídání o detektivkách

Povídání o detektivkách 24 %

Autor: P.d. Jamesová

Běžná cena: 29 Kč

Ušetříte: 7 Kč 24 %

Naše cena: 22 Kč

Falešná Pařížanka

Falešná Pařížanka 20 % Doprava zdarma

Autor: Kamila Boudová

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Fifty Shades of Grey / Padesát odstínů šedi

Fifty Shades of Grey / Padesát odstínů šedi 25 %

Autor: E. L. James

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Total Recall - Můj neuvěřitelný životní příběh

Total Recall - Můj neuvěřitelný životní příběh 25 %

Autor: Arnold Schwarzenegger

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Důvěrně a otevřeně o sexualitě

Důvěrně a otevřeně o sexualitě 20 %

Autor: Donátová N. Donát J.

Běžná cena: 125 Kč

Ušetříte: 25 Kč 20 %

Naše cena: 100 Kč

Zvládnu to sám: Vlasy jako šperk

Zvládnu to sám: Vlasy jako šperk 20 %

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 12 Kč 20 %

Naše cena: 47 Kč

Nekorektní omalovánky

Nekorektní omalovánky 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 59 Kč

Ušetříte: 15 Kč 25 %

Naše cena: 44 Kč

Slovník pro luštitele křížovek - 16 000 slov

Slovník pro luštitele křížovek - 16 000 slov 27 %

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 13 Kč 27 %

Naše cena: 36 Kč

Jak mluvit psí řeči

Jak mluvit psí řeči 24 %

Autor: Sarah Whiteheadová

Běžná cena: 29 Kč

Ušetříte: 7 Kč 24 %

Naše cena: 22 Kč

Maturita 2011 – Český jazyk a literatura (základní úroveň)

Maturita 2011 – Český jazyk a literatura (základní úroveň) 59 %

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 29 Kč 59 %

Naše cena: 20 Kč

Fifty Shades Darker / Padesát odstínů temnoty

Fifty Shades Darker / Padesát odstínů temnoty 25 %

Autor: E. L. James

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 114 Kč 25 %

Naše cena: 335 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele