Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Základy ultramaratonského tréninku

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 28.11.2017
Formát: 1x kniha (vázaná) 296 stran

Dostupnost:

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 239 Kč ( 217 Kč bez DPH)
Ušetříte 60 Kč (20%)
Běžná cena 299 Kč
Dostupnost:

Anotace

I pro ultramaratonský běh nepochybně platí tvrzení italského trenéra Renata Canovy, že „neexistují závody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti“. Nakonec vždy jde o to být co nejdříve v cíli, zvládnout určitou trasu v nejkratším možném čase, případně uběhnout co největší vzdálenost ve stanoveném časovém limitu. Pokud chce ultramaratonec závodit na úrovni těch nejlepších ve svém sportu, už si nevystačí pouze s tím, že naběhá víc kilometrů než ostatní. Jeho trénink by měl být inteligentní, strukturovaný a specifický s ohledem na konkrétní potřeby daného sportovce a závodu, na který se připravuje.
Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • EAN: 9788020442314

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Bezpečnost a riziko na skále a ledu 1.

Bezpečnost a riziko na skále a ledu 1. 13 %

Autor: Pit Schubert

Běžná cena: 648 Kč

Ušetříte: 84 Kč 13 %

Naše cena: 564 Kč

Bezpečnost a riziko na skále 2.

Běžná cena: 648 Kč

Ušetříte: 65 Kč 10 %

Naše cena: 583 Kč

Pod zemí, pod vodou

Pod zemí, pod vodou 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 120 Kč 24 %

Naše cena: 379 Kč

Můj stát

Můj stát 20 % Doprava zdarma

Autor: Martin Velíšek

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Vánoční knížka

Vánoční knížka 20 %

Autor: Tereza Říčanová

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 119 Kč

Kosprd a Telecí

Kosprd a Telecí 26 %

Autor: Eva Papoušková

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 51 Kč 26 %

Naše cena: 148 Kč

Triatlon: Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro vyšší rychlost a lepší výkon

Triatlon: Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce pro vyšší rychlost a lepší výkon 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 127 Kč 25 %

Naše cena: 372 Kč

Umění rychlejšícho běhu - Zlepšete techniku, trénink a výkon

Umění rychlejšícho běhu - Zlepšete techniku, trénink a výkon 20 % Novinka

Autor: Julian Goater , Don Melvin

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Běhejte rychle, jezte pomalu - Výživné recepty pro sportovce

Běhejte rychle, jezte pomalu - Výživné recepty pro sportovce 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 488 Kč

Ušetříte: 117 Kč 24 %

Naše cena: 371 Kč

Jak prohrát maraton

Jak prohrát maraton 20 % Novinka

Autor: Joe Cohen

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 56 Kč 20 %

Naše cena: 223 Kč

Modrá knížka o běhání a o životě

Modrá knížka o běhání a o životě 20 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Vítězství je v hlavě

Vítězství je v hlavě 20 % Novinka

Autor: Matt Fitzgerald

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 66 Kč 20 %

Naše cena: 263 Kč

Opřete se do běhání

Opřete se do běhání 20 % Doprava zdarma

Autor: Christine Theiss

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Z hospody na maraton

Z hospody na maraton 20 %

Autor: Aleš Dvořák

Běžná cena: 250 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 200 Kč

Atletika cesta na vrchol

Atletika cesta na vrchol 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 67 Kč 15 %

Naše cena: 382 Kč

Běhej a hubni - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu

Běhej a hubni - Pro ženy, které chtějí aktivně snižovat svou váhu 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 34 Kč 15 %

Naše cena: 195 Kč

Aerobic a fitness

Aerobic a fitness 24 % Novinka

Autor: Klára Kovaříková

Běžná cena: 170 Kč

Ušetříte: 41 Kč 24 %

Naše cena: 129 Kč

Během se psem - Kompletní průvodce světem společného běhání se psy

Během se psem - Kompletní průvodce světem společného běhání se psy 20 % Novinka

Autor: Šimon Cipro

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 74 Kč 20 %

Naše cena: 295 Kč

Silnější pes - Není důležité vyhrát, ale přinést domů peníze

Silnější pes - Není důležité vyhrát, ale přinést domů peníze 22 %

Autor: Maxim Čáp

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 194 Kč

Perfektní nohy! - Tvarování štíhlých a pevných dolních končetin

Perfektní nohy! - Tvarování štíhlých a pevných dolních končetin 27 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 118 Kč

Ušetříte: 32 Kč 27 %

Naše cena: 86 Kč

Trénink herní přirozenosti - Kouzlo hráčského naturelu

Trénink herní přirozenosti - Kouzlo hráčského naturelu 15 %

Autor: Bukač Luděk

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Jóga pro děti a mládež

Jóga pro děti a mládež 20 %

Autor: Paramhans Svámí Mahéšvaránanda

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Moderní fyziotrénink

Moderní fyziotrénink 26 %

Autor: Martin Šťastný , Pavel Švejcar

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 104 Kč 26 %

Naše cena: 295 Kč

Hokejisti a králíci

Hokejisti a králíci 22 %

Autor: Uldrych Josef

Běžná cena: 79 Kč

Ušetříte: 17 Kč 22 %

Naše cena: 62 Kč

Hry s příslovími,hádankami a pranostikami

Obrázek produktu neni k dispozici 23 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 239 Kč

Ušetříte: 55 Kč 23 %

Naše cena: 184 Kč

Netradiční sportovní hry

Obrázek produktu neni k dispozici 23 %

Autor: Ivan Růžička

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 69 Kč 23 %

Naše cena: 230 Kč

Plavání - Plavání pro každého

Plavání - Plavání pro každého 20 %

Autor: Terry Laughlin

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Město a hry - Příběh londýnských olympiád

Město a hry - Příběh londýnských olympiád 20 %

Autor: Martin Kovář

Běžná cena: 690 Kč

Ušetříte: 138 Kč 20 %

Naše cena: 552 Kč

Hra čísel - Co skutečně rozhoduje ve fotbale

Hra čísel - Co skutečně rozhoduje ve fotbale 26 %

Autor: Chris Anderson

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 89 Kč 26 %

Naše cena: 260 Kč

Ploché bruško

Ploché bruško 27 %

Autor: Anne-Marie Millard

Běžná cena: 238 Kč

Ušetříte: 64 Kč 27 %

Naše cena: 174 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele