Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Zápisník běžkyně

(3x)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Jazyk: čeština
Publikováno: 11/2017
Formát: vázaná; 130 x 185 mm; 288 stran kniha

Dostupnost:

(další kusy u dodavatele)

Na prodejně: (za běžnou cenu)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 239 Kč ( 217 Kč bez DPH)
Ušetříte 60 Kč (20%)
Běžná cena 299 Kč
Na prodejně: (za běžnou cenu)
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Tohle není další knížka o běhání, tohle je nejdůležitější pomůcka k reálnému běhání, ať už zavazujete tkaničky a vybíháte na svůj úplně první kilometr v životě nebo se připravujte na maraton. Zápisník běžkyně je tréninkový deník, který vám může změnit a zásadně zlepšit běžecký život. Nepsali jsme ho za vás, ale popíšete ho vy: tréninky, uběhnutými vzdálenostmi, náročností každé trasy, ale i pocity, problémy, běžeckými radostmi, pokroky a závody. K tomu, abyste tréninky i závody zvládla co nejlépe, vás vybavíme více než 200 důležitými tipy o technice běhu, motivaci, zdraví a životním stylu. A přidáme i tři tréninkové plány na trasy 5, 10 a 21 kilometrů od profesionální běžecké trenérky. V každém dni budete vědět, co běhat a jak běhat, aby vám to šlo, aby vás to těšilo a abyste u toho vydržela. Dlouho! ? Zápisník běžkyně je dílem novinářky Jany LeBlanc a vychází v krásné grafické úpravě ilustrátorky Martiny Pavlové.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-7549-365-1
  • EAN: 9788075493651

Publikace od stejného autora

Zápisník radosti

Zápisník radosti 20 %

Autor: Jana Leblanc

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Budu maminka - Zápisník a průvodce těhotenstvím v jednom

Budu maminka - Zápisník a průvodce těhotenstvím v jednom 20 %

Autor: Jana Leblanc

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Zápisník cestovatelky

Zápisník cestovatelky 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Fredy, největší strašpytel 2: Bojuje s pirátem

Fredy, největší strašpytel 2: Bojuje s pirátem 20 % Doprava zdarma

Autor: Georgia Pritchett

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Cvičení při bolestech zad

Cvičení při bolestech zad 28 %

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Léčebný kód

Léčebný kód 22 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 64 Kč 22 %

Naše cena: 225 Kč

Zápisník radosti

Zápisník radosti 20 %

Autor: Jana Leblanc

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Fredy, největší strašpytel 1: Zachraňuje svět

Fredy, největší strašpytel 1: Zachraňuje svět 20 % Doprava zdarma

Autor: Georgia Pritchett

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Chovej se zdvořile - Správné chování je hračka

Chovej se zdvořile - Správné chování je hračka 20 %

Autor: P. K. Hallinan

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 30 Kč 20 %

Naše cena: 119 Kč

Půlnoční koruna

Půlnoční koruna 25 %

Autor: Sarah J. Maas

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Tenkrát Svět

Tenkrát Svět 20 %

Autor: Michaela Vincourová , Lukáš Vincour

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 54 Kč 20 %

Naše cena: 215 Kč

Moje fantastická rodinav (první čtení)

Moje fantastická rodinav (první čtení) 27 %

Autor: Mike Byrne

Běžná cena: 49 Kč

Ušetříte: 13 Kč 27 %

Naše cena: 36 Kč

Dědička ohně

Dědička ohně 25 %

Autor: Sarah J. Maas

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Koruna

Koruna 25 %

Autor: Kiera Cass

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 73 Kč 25 %

Naše cena: 216 Kč

Co mi řekl táta

Co mi řekl táta 24 %

Autor: Astrid Desbordes

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 48 Kč 24 %

Naše cena: 151 Kč

Moje první nářadí

Moje první nářadí 26 %

Běžná cena: 69 Kč

Ušetříte: 18 Kč 26 %

Naše cena: 51 Kč

Královna stínů

Královna stínů 25 %

Autor: Sarah J. Maas

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Ema a jednorožec: Kouzelný roh

Ema a jednorožec: Kouzelný roh 15 %

Autor: Oldřiška Ciprová

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Kreativní zápisník

Kreativní zápisník 20 %

Autor: René Nekuda

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Fingerprint Activities: Animals

Autor: Watt, F.

Běžná cena: 274 Kč

Ušetříte: 27 Kč 10 %

Naše cena: 247 Kč

Moje velká kniha oblékacích panenek

Moje velká kniha oblékacích panenek 26 %

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Tréninkový deník mladého sportovce - druhé vydání

Tréninkový deník mladého sportovce - druhé vydání 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 89 Kč

Ušetříte: 13 Kč 15 %

Naše cena: 76 Kč

Deník malého poseroutky 1-10 (box)

Deník malého poseroutky 1-10 (box) 25 %

Autor: Jeff Kinney

Běžná cena: 1 599 Kč

Ušetříte: 406 Kč 25 %

Naše cena: 1 193 Kč

Tvořivá knížka o přírodě

Tvořivá knížka o přírodě 20 % Doprava zdarma

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Veřejná správa v zemích Visegrádské čtyřky - Česká republika, Maďarsko, Polská republika, Slovenská…

Veřejná správa v zemích Visegrádské čtyřky - Česká republika, Maďarsko, Polská republika, Slovenská republika 16 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 280 Kč

Ušetříte: 45 Kč 16 %

Naše cena: 235 Kč

Prvních 100 dopravních prostředků

Prvních 100 dopravních prostředků 25 %

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 37 Kč 25 %

Naše cena: 112 Kč

Deníček moderního fotra aneb Proč by muži neměli mít děti

Deníček moderního fotra aneb Proč by muži neměli mít děti 20 % Doprava zdarma

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Řekni mi, JESTLI VÍŠ…

Řekni mi, JESTLI VÍŠ… 20 % Doprava zdarma

Autor: Sophie De Mullenheim

Běžná cena: 359 Kč

Ušetříte: 72 Kč 20 %

Naše cena: 287 Kč

Dobrodružství v přírodě - Kniha pro zvídavé průzkumníky přírody

Dobrodružství v přírodě - Kniha pro zvídavé průzkumníky přírody 25 %

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Neočekávané chování - Příběh behaviorální ekonomie

Neočekávané chování - Příběh behaviorální ekonomie 20 %

Autor: Richard H. Thaler

Běžná cena: 498 Kč

Ušetříte: 100 Kč 20 %

Naše cena: 398 Kč

Super náklaďáky – Více než 100 samolepek!

Super náklaďáky – Více než 100 samolepek! 25 %

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 25 Kč 25 %

Naše cena: 74 Kč

Deníček moderního fotra 2 aneb Pánbůh mi to oplatil na dětech

Deníček moderního fotra 2 aneb Pánbůh mi to oplatil na dětech 20 % Doprava zdarma

Autor: Dominik Landsman

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Inspektor Vogo

Inspektor Vogo 20 % Doprava zdarma

Autor: Miloš Kratochvíl

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 40 Kč 20 %

Naše cena: 159 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu


Může se hodit…

Proč nakoupit u nás?

  • 171 312
    titulů v katalogu
  • 3 946
    nakladatelů v katalogu
  • 7 846
    ukázek z knih
  • Osobní odběr
    prodejna Praha 4

Přihlášení uživatele