Náš web Knihy Týden používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Zdravá záda - Protahovací cvičení, rozhýbání, posílení, relaxace

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Publikováno: 29.07.2010
Formát: 19×21 cm, 96 stran

Dostupnost:

(další kusy u dodavatele)

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 261 Kč ( 237 Kč bez DPH)
Ušetříte 18 Kč (6%)
Běžná cena 279 Kč
Dostupnost: (další kusy u dodavatele)

Anotace

Malé cvičební jednotky - velký efekt: Rychlá cvičení na záda, šíji a ramenaRychlá cvičení pro zdravá záda jsou krátká, ale efektivní cvičení, která cíleně posilují zádové svalstvo. Časová náročnost je minimální: Pro prevenci a mírnění bolestí stačí už 10 minut denně. Pomocí rychlých cvičení pro zdravá záda na každý den a pro dosažení speciálních tréninkových cílů můžete snadno sestavit svůj vlastní cvičební program.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-247-3032-5
  • EAN: 9788024730325

Publikace od stejného autora

Posílení svalstva - Rychlý program

Posílení svalstva - Rychlý program 15 %

Autor: Grabbe Dieter

Běžná cena: 149 Kč

Ušetříte: 22 Kč 15 %

Naše cena: 127 Kč

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Pilates - Ilustrovaný průvodce

Pilates - Ilustrovaný průvodce 25 %

Autor: Portia Page

Běžná cena: 469 Kč

Ušetříte: 119 Kč 25 %

Naše cena: 350 Kč

Cvičení při bolestech zad

Cvičení při bolestech zad 28 %

Autor: Jan Hnízdil

Běžná cena: 25 Kč

Ušetříte: 7 Kč 28 %

Naše cena: 18 Kč

Cvičení na bolavá záda

Obrázek produktu neni k dispozici 15 %

Autor: Stackeová Daniela

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Pilates - Krátká cvičení pro každý den

Pilates - Krátká cvičení pro každý den 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 42 Kč 15 %

Naše cena: 237 Kč

Bezlepková kuchařka 2

Bezlepková kuchařka 2 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 37 Kč 15 %

Naše cena: 212 Kč

Hormonální jóga - Základní principy a cvičení umožňující praktickou aplikaci hormonální jógové…

Hormonální jóga - Základní principy a cvičení umožňující praktickou aplikaci hormonální jógové terapie 26 %

Autor: Monika Schostak

Běžná cena: 428 Kč

Ušetříte: 111 Kč 26 %

Naše cena: 317 Kč

Vegetariánská kuchyně pro labužníky

Vegetariánská kuchyně pro labužníky 20 % Doprava zdarma

Autor: Bettina Matthaeiová

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Meditace kundalini - Cesta k osobní proměně a kreativitě

Meditace kundalini - Cesta k osobní proměně a kreativitě 20 % Doprava zdarma

Autor: Kathryn Mccusker

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Recepty z farmářského trhu II. jaro-léto

Recepty z farmářského trhu II. jaro-léto 26 %

Autor: Hanka Michopulu

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 104 Kč 26 %

Naše cena: 295 Kč

Držení těla analýza a způsoby zlepšení

Držení těla  analýza a způsoby zlepšení 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 72 Kč 24 %

Naše cena: 226 Kč

Recepty z farmářského trhu I. podzim-zima

Recepty z farmářského trhu I. podzim-zima 26 %

Autor: Hanka Michopulu

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 104 Kč 26 %

Naše cena: 295 Kč

Bez masa (Edice Apetit)

Bez masa (Edice Apetit) 26 %

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 91 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Celulitida - 3., aktualizované vydání

Obrázek produktu neni k dispozici 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 15 Kč 15 %

Naše cena: 84 Kč

V hlavní roli chřest

V hlavní roli chřest 21 %

Autor: Mirka Van Gils Slavíková

Běžná cena: 29 Kč

Ušetříte: 6 Kč 21 %

Naše cena: 23 Kč

Bolest v ambulantní praxi - Od diagnózy k léčbě častých bolestivých stavů.

Bolest v ambulantní praxi - Od diagnózy k léčbě častých bolestivých stavů. 22 %

Autor: Jaroslav Opavský

Běžná cena: 695 Kč

Ušetříte: 153 Kč 22 %

Naše cena: 542 Kč

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání-Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími…

JÓGA - anatomie, 2. rozšířené vydání-Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami - Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 499 Kč

Ušetříte: 127 Kč 25 %

Naše cena: 372 Kč

Cviky na vaši bolest - Rychlá a účinná úleva

Cviky na vaši bolest - Rychlá a účinná úleva 15 %

Autor: Ramík Kamil

Běžná cena: 159 Kč

Ušetříte: 24 Kč 15 %

Naše cena: 135 Kč

Doplňky stravy - jaké si vybrat ve sportu i v každodenním životě

Obrázek produktu neni k dispozici 15 %

Autor: Mach Ivan

Běžná cena: 199 Kč

Ušetříte: 30 Kč 15 %

Naše cena: 169 Kč

Výživa pro fitness a kulturistiku

Výživa pro fitness a kulturistiku 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 179 Kč

Ušetříte: 27 Kč 15 %

Naše cena: 152 Kč

Relaxační hry s dětmi - Pro děti od 4 do 10 let

Relaxační hry s dětmi - Pro děti od 4 do 10 let 15 %

Autor: Micheline Nadeau

Běžná cena: 207 Kč

Ušetříte: 31 Kč 15 %

Naše cena: 176 Kč

Ajťák vrací úder

Ajťák vrací úder 20 %

Autor: Lukáš Pavlásek

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 54 Kč 20 %

Naše cena: 215 Kč

Deník malého poseroutky

Deník malého poseroutky 25 %

Autor: Jeff Kinney

Běžná cena: 229 Kč

Ušetříte: 58 Kč 25 %

Naše cena: 171 Kč

Závěje

Závěje 25 %

Autor: Marit Reiersgard

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Za soumraku

Za soumraku 20 % Doprava zdarma

Autor: Michael Cunningham

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Cvičení pro zdravá záda - Anatomie - Ilustrovaný praktický průvodce

Cvičení pro zdravá záda - Anatomie - Ilustrovaný praktický průvodce 25 %

Autor: Philip Striano

Běžná cena: 449 Kč

Ušetříte: 114 Kč 25 %

Naše cena: 335 Kč

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla

Posilování středu těla - Anatomie - Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla 25 %

Autor: Abigail Ellsworth

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 101 Kč 25 %

Naše cena: 298 Kč

Jeden z nás lže

Jeden z nás lže 20 % Doprava zdarma

Autor: Karen M. Mcmanus

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 50 Kč 20 %

Naše cena: 199 Kč

Ájurvédská masáž - Encyklopedie ájurvédských masážních technik

Ájurvédská masáž - Encyklopedie ájurvédských masážních technik 20 %

Autor: John Douillard

Běžná cena: 348 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 278 Kč

Ovládněte svůj metabolismus - 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a…

Ovládněte svůj metabolismus - 3 tajemství stravy pro přirozené vyrovnání hladiny hormonů a svůdné a zdravé tělo 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 74 Kč 20 %

Naše cena: 295 Kč

Krční páteř - Zdroj potíží i nemocí

Krční páteř - Zdroj potíží i nemocí 26 %

Autor: Heike Bueß-Kovács

Běžná cena: 209 Kč

Ušetříte: 54 Kč 26 %

Naše cena: 155 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu

Informace o autorovi


Dieter Grabbe je jedním z významných německých odborníků v oblasti fitness a wellness, je považován za jednoho z nejúspěšnějších autorů v tomto oboru. V rámci svého celostního přístupu se zabývá dalším rozvojem a optimalizací pohybových forem s použitím nejnovějších trendů.
Kromě toho vede četné semináře a vzdělávací kurzy. K jeho zákazníkům patří velké podniky, prominentní osobnosti a profesionální sportovci. Jeho inovativní koncepce nacházejí pozornost velkých médií, mimo jiné vystupuje jako trenér i v televizi. Po celý život ho fascinuje pohyb a jeho cílem je zvýšení kvality života.


Přihlášení uživatele